失眠

今天家里有些事让我再也忍不住生气了,心理一直再提醒自己,但还是控制不了自己,直到现在也睡不着,我真的不知道以后该怎么办了,如果再这样下去我的身体真的受不了,姐妹们给我个办法

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我建议看看佛学的文章
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2017-07-25 08:04:07
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自己尽量调整
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2017-07-25 07:26:59
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我练习冥想后心态平和了很多
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2017-07-25 05:26:06
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身体是自己的 用别人的错误来惩罚自己不值得
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2017-07-25 06:43:00
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生气控制不住,可一定要尽快走出来,调整心态。
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2017-07-25 07:44:54
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控制情绪
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2017-07-25 07:55:59
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亲,生气可以决解问题吗?生气对病情好吗?对自己负责,让自己快乐起来,享受每一次坎坷,挑战自己你行的,加油!
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2017-07-25 05:19:13
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找一点喜欢的事情作,分散注意力。当你集中精力做一件事的时候,别的不高兴的事情就可以忘记了。
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2017-07-25 05:23:37
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出去溜达溜达吧,分散注意力
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2017-07-25 10:09:07
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我也会这样,知道这样对病情不利,还是忍不住。不过,我现在尽量缩短生气的时间,唱唱歌或者睡一觉都会缓解不良情绪。自己的身体自己调养,一起努力吧
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2017-07-25 07:11:30
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生气是难免的,但要尽快让自己走出来,不要长时间生气。
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2017-07-25 07:12:19
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不能生气,生气事情解决不了,反而对身体不好,一定控制好情绪。
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2017-07-25 05:57:28
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我了解你的心情 本来就病了 其实很希望得到家人的支持和帮助 可偏偏有些人太假了。算了 我们自己还是要好好养病 不和其他人计较 自己好好的 才是真。
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2017-07-25 10:23:51
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2017-07-25 06:00:32
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其实病后会更控制不住脾气,只有慢慢调节了
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2017-07-25 07:25:52
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气是魔鬼,还感生气要开心快乐每一天!
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2017-07-25 06:14:14
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不要管,出去走走心情会好很多哦。
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2017-07-25 08:31:53
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控制自己呗病养好、以后不参与任何啥事、只为自己开心而活、天大的事与你无关!
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2017-07-25 07:39:25
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自己调整尽快走出来!
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2017-07-25 11:04:40
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实在控制不住生气,那就先缩短生气的时间
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2017-07-25 07:43:51
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分散注意力,听听歌,追剧
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2017-07-25 08:38:31
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