觉醒与改变——不再做“好女人”

    姐妹们，在同事和亲戚的眼里，你是不是一个好女人?工作上勤勤恳恳，一丝不苟，很少跟人脸红，而在待人接物方面，总是小心翼翼，基本不跟人吵架，别人都夸你性格温和，不管是工作还是家庭，都不太习惯与人起争执，碰到事情后，总是憋在心里，加上要照顾家庭和工作，长期劳累，不良情绪也得不到排解，这样的老好人，最终竟成了癌症患者。
　
一百个人有一百种“好女人”的标准，但通常来说，“好女人”做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，很容易情绪波动，活得很累。这样的好女人极易被癌症盯上。

原因：过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。

很多姐妹，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我……而抑郁，好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。

另外，有些老好人也是“工作狂”。在工作中追求完美，非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。这种极度亢奋的心身状态及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。女强人更易罹患多种癌症。

姐妹们，是该觉醒与改变了，从今以后请坚决不做好女人!

请牢记
01 ：不要过分追求完美
世事无绝对，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。

02：节奏放得慢一点
学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，减轻负荷。

03：遇事乐观豁达
烦闷的事情别老搁在心上，很容易憋出病。不如试试一笑而过，大家伙一高兴，一乐就完了，很快就放松了。

04：学会难得糊涂
听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。


参考7月1日《生活报》