又一个晚上没睡 怎么办

连续三天晚上睡不着了 我也不知道怎么会这样子 平时天气热 睡不着还说得过去 ，可是这几天都没太阳 还下了雨 ， 头痛到不要不要的 还是没有睡意 昨天晚上去医院叫医生开了一晚安眠药 两粒 17块5 ，零晨4点多吃 6点半才睡着 ，今晚又去开安眠药 45块 吃了还是睡不着 唉怎么会这样 最讨厌我妹了（告诉我同村一个人出车祸咔擦了）我的心理承受能力真的很弱很弱 ，唉 为什么要告诉我这种东西啊 我是个连鬼片都不敢看的人 啊 ，记得 以前 我一位同学也是因为车祸去的 ，〈读书的时候关系挺好的〉也是其他同学告诉我的，那时候我连续一个星期不敢一个人睡觉 ，跟工友挤在一起睡 不敢看窗 不敢上厕所 睡觉的时候 还一直冒汗 ，后来 我跟我妈说起过 我妈还笑我 这么胆小 还说 有什么事都不能跟我这种人说 心理能力弱爆了 ，其实 我觉得妈妈说得对 ，我这种人 但凡遇到点什么事 都会整晚睡不着觉的 一直都是这样子 没变过 。就前天 跟男朋友小吵几句之后 晚上就一直睡不着 ，第二天 头就痛爆了 ，晚上去打了一针，然后 慢慢就睡着了 ，第三天 晚上 又睡不着 ，现在又睡不着 ，我精神快奔溃了 为什么会这样啊。。？我想睡觉 闭着眼睛 可是就是一直睡不着啊 ，我能怎么办啊 我也很绝望啊 谁能告诉我 我 可以怎么办？感激不尽 ……