肺癌的“快乐疗法”

　　导读：在肺癌治疗中，我们听过手术疗法、心理疗法，但具体快乐疗法却不得而知。快乐疗法，又称幽默疗法，是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。现代医学专家发现，肺癌病人有规律地笑，可使病情得到缓解。那么如何通过快乐疗法消除肺癌患者的受压抑不良情绪呢？本文将对快乐疗法及如何引起快乐情绪作以简单介绍。

　　在肺癌治疗中，我们听过手术疗法、心理疗法，但具体快乐疗法却不得而知。快乐疗法，又称幽默疗法，是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法，在美、德等西方国家运用较广。现代医学专家发现，肺癌病人有规律地笑，可使病情得到缓解。俗话说，“笑一笑，十年少”，快乐的欢笑能使人心情舒畅，精神振奋，使人忘记忧愁，摆脱烦恼，消除疲劳，有助于疾病的痊愈。国外有专家发现，快乐疗法对人体有十大妙处：①抒发健康的感情；②驱散愁闷；③消除神经紧张；④减轻各种精神压力；⑤增加肺的呼吸量；⑥清洁呼吸道；⑦使肌肉放松；⑧有助于散发多余的精力；⑨有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼；⑩使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。

　　在对肺癌的心理治疗方面，心理学家还发现，快乐疗法可以使患者的身心健康有全面的改善。当病人接受快乐疗法放松情绪后，患者机体内会增加10%-14%的淋巴细胞从而致使机体的免疫功能增强，起到防止和抑制肿瘤生长的作用。医学心理研究表明，对于手术后的恶性肿瘤患者，乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长，减少放化疗的副作用，从而提高患者的生存质量，延长患者的生命。

　　目前，在局部晚期肺癌手术中，常常面临切除原发肿瘤及其相邻器官的可能，这很容易使患者产生消极不良情绪，如此以来就给自己背上了沉重的精神包袱，很不利于病情的康复。因此，对于肺癌患者来说，怎样使自己的情绪快乐起来，是一个需着重加以关注的问题。从治疗方法上讲，这就涉及到了心理上的愉快情绪疗法，即快乐疗法。

　　快乐疗法是指通过引起愉快情绪，消除受压抑不良情绪的一种心理治疗方法。实施快乐疗法可以通过引人发笑的手段，也可采用其他能使人产生高兴、快乐、欢悦、自豪等积极情绪的措施。在实施过程中，要充分重视患者的认识作用，因为这种认识作用可以控制和调节其乐观的情绪。

　　为了便于肺癌患者更好地实施快乐疗法，专家给出如下几点建议：

　　（1）自我情绪表情控制。学会用微笑来引发自己的愉快心情，运用这种微笑最直接的方式是，对着镜子先练习微笑动作，直到很自然的发出笑声。每天定时地进行数次，每次10分钟左右。

　　（2）学会快乐“群体感染”。现代研究证实，人的情绪有一定的“感染性”，肺癌患者常和快乐的人在一起，自身也会感染到快乐。快乐疗法的宗旨就是，在快乐的生活中，在快乐中寻找康复。