适当运动,保护关节

自从更新了以后,圈子里好多发关于运动的帖子,我觉得自己我听过过度的走路对关节不好

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走路是最好的运动,但锻炼前必须要充分的热身,这样有效防止关节损伤
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2017-04-13 23:23:49
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是的,我也听说…适量走路可以,如果过度就不好了…计步器软件刚出的时候好像有人为了拼朋友圈天天走路很多,最后好像关节不好了!
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2017-04-14 08:37:15
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运动过量关节容易积液!
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2017-04-14 05:42:38
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我觉得要取消觅健走路达标后的积分奖励,这样大家可能就不会过度走路了
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2017-04-14 08:45:40
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锻炼已是一种习惯,与觅健的计步功能无关
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2017-04-13 22:54:42
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