哮喘应该如何护理？

　　宝宝哮喘一般是过敏引起的，宝宝饮食注意，不吃容易过敏的食物，根据天气变化增减衣服，平时加强宝宝的运动锻炼，增强体质，减少生病的几率。

　　①尽可能避免诱发因素，例如，受凉，淋雨，过度疲劳，激动等刺激以防诱发哮喘。

　　②居室温度适宜，空气清新。避免吸入尘埃、油烟、煤气等。发作时枕头需抬高，可半卧位。

　　③饮食方面，平时禁止吃刺激性食物和过冷过热食物。发作时要给半流质或软食，以免使哮喘严重。

　　④当哮喘发作时，要及时用药，如支气管扩张剂等。这些药物都可及时有效地控制哮喘的剧烈发作。同时应减少对患儿的精神刺激，消除精神负担，鼓励患儿树立抗病的信心。

　　⑤平时注意加强体格锻炼，常去户外活动，增强体质，提高抗病能力。

　　(一)改善通气，缓解呼吸困难

　　1.为病人调整舒适的坐位或半坐位，或于床上放置一横跨病人腿部的小桌，令其伏于桌上，以减少疲劳。

　　2.协助排痰指导病人咳嗽时坐起，身体前倾，尽量将痰咯出。痰液黏稠时多饮水，每日进液量至少为l 500ml，或使用蒸气吸入，或遵医嘱给予祛痰药物，并定期为病人翻身、拍背，促使痰液排出。哮喘持续状态者每日宜医学教育 网原创静脉补液2 000～3 000ml以稀释痰液，滴速为40～50滴/rain.哮喘病人不宜用超声雾化吸入，因雾液刺激可使支气管痉挛使哮喘症状加重。

　　3.给氧呼吸困难明显者遵医嘱给病人低流量鼻导管持续吸氧，注意湿化吸氧。　　4.按医嘱使用支气管解痉药物和抗炎药物。

　　(二)放松身心，消除恐惧

　　1.环境适宜病室湿度在50%～70%，定期空气加湿;室温维持在18℃～22℃，不摆放花草，不使用羽毛制品。

　　2.陪伴病人身边，解释病情，消除紧张情绪。必要时遵医嘱给镇静剂，注意禁用　　吗啡和大量镇静剂，以免抑制呼吸。

　　3.休息及饮食嘱病人卧床休息，给予营养丰富、高维生素的清淡流质或半流质饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蛋等。

　　(三)防治并发症

　　定期巡视病室，严密观察呼吸困难的程度及生命体征情况，及时发现呼吸衰竭及自发性气胸等并发症，并及时采取措施协助医生抢救。

　　近年来，儿童过敏性哮喘的发病率呈增加趋势，除了遗传的体质因素外，还与环境因素密切相关，尤其是在经济发达地区。为此，家长对患有哮喘宝宝的防治起了一些疑问，今天专家特别为大家解答这些疑问。

　　1、免疫力：提高免疫力，对于预防过敏性哮喘的发作非常重要。那么，可否通过药物提高过敏性哮喘宝宝的免疫力呢?

　　可以通过药物提高过敏性哮喘宝宝的主动免疫及体液免疫方面的抵抗力，如较长期地服用核酪口服液，或者含有IGA的保健药，如牛初乳。对于免疫力特别差的宝宝，在治疗过敏性哮喘和控制过敏性哮喘的同时，可以用注射转移因子、胸腺肽、免疫核糖核酸、卡介苗多糖核酸等提高机体抵抗力。同时食疗也可作为提高免疫力的辅助疗法，如用银杏果7枚，去壳去衣，并取果实内的芯，捣烂，冲入煮沸的豆浆200毫升，也可以将此饮料再加温，沸腾即止，温凉以后空腹服下，每日一剂，数月不止。

　　2、控制发作：对于过敏性哮喘宝宝，尽可能控制、减少过敏性哮喘的急性发作很重要，那么，家庭平时的护理上要注意什么呢?

　　要注意以下几个方面：

　　1、室内环境控制：有效减少室内过敏原，这对对猫、狗的皮垢、灰尘过敏的过敏性哮喘宝宝来说是非常重要的。宝宝与室内过敏原接触机会减少时，其过敏性哮喘发作的频率也会呈比例的减少。

　　2、减少屋外空气环境的污染：室外环境清新，可以减少呼吸道的损伤与刺激，减低呼吸道的敏感度，进而避免哮喘的发作。

　　3、避免感冒发生：不管上呼吸道或下呼吸道感染，都容易引起过敏性哮喘发作，所以避免带宝宝出入人多的地方，如电影院、商场等，宝宝出汗后要及时擦干、换衣以免受寒，避免感冒发生，进而减少气喘发作。

　　4、保持均匀营养的饮食及适当规律的运动。

　　运动：家长一方面希望能通过运动提高宝宝的免疫力，但又听说运动可能引发宝宝哮喘。患过敏性哮喘的宝宝可以运动吗?

　　50%～70%的过敏性哮喘宝宝，运动时会引起呼吸道收缩，导致气管不通畅，甚至引起喘鸣或气促，但这些不舒服是可以预防的。正常的运动，对宝宝身体的发育及正常心理人格的发展，都是不可或缺的，应注意的是，过敏性哮喘宝宝在运动前，要进行热身运动，或适当使用支气管扩张剂，可减少或减缓过敏性哮喘发作的严重度，当然还要注意选择适合的运动，比如游泳，也可避免运动引致的过敏性哮喘发作。

　　过敏性哮喘是一种常见的呼吸道疾病，诱使它发作的原因有很多，而食物就是诱发过敏性哮喘的重要原因之一，现在我们就看看都有哪些食物是易引发过敏性哮喘的，以便能做好预防过敏性哮喘的工作。

　　易引发过敏性哮喘食物：

　　1、花生、芝麻和棉子等油料作物主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

　　2、豆类目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。

　　3、小麦、谷类极少会诱发食物过敏性哮喘。据报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率高，又称面包师哮喘。可能是患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。因而，面粉不易储放时间过久。

　　4、水果少数水果可能诱发过敏性哮喘，如桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。

　　5、奶及奶制品以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

　　6、鸡蛋鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过敏发生。

　　7、海产品及水产品这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。

　　老年性哮喘病应该如何进行日常护理?老年性哮喘病给老年人的晚年生活带来很大的困扰，而且哮喘病的反复发作会对老年人的身体健康造成很大的影响，所以老年性哮喘病不仅需要及时的治疗，而且日常护理也很重要。那么，老年性哮喘病应该如何进行日常护理呢?

　　一、避免诱发因素

　　1、尽可能让老人远离有可能引起老人哮喘的过敏物质：如花粉、动物皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、药物等，因个人体质的不同，引起老人过敏的物质也许是一两种，也有可能几十种。

　　2、保持一个良好的身体和精神状态：如突然情绪激动、过度劳累时都有可能引起精神刺激，反射性地发生老年性哮喘。

　　二、调节心情

　　俗话说笑一笑十年少，老人保持一个良好的心情对于老年性哮喘有很好的抑制作用。老人没事的时候可以唱唱歌，人在唱歌时，采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。同时唱歌还能有效控制老人咳嗽。

　　三、坚持体育锻炼

　　许多老年性哮喘的病人，由于担心受凉、感冒，再加上心理上一直处于紧张状态，从而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，病情反而更严重了。老年性哮喘患者如何护理效果好?其实，适当的体育锻炼对本病患者好处大于敝处。例如：每天坚持慢跑，或打太极拳。

　　四、注重饮食调养

　　酒和过咸食物都要戒掉。因为酒和过咸食物的刺激都可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状，诱发老年性哮喘病的发作。老年性哮喘患者如何护理效果好?相反多吃高蛋白食物，如瘦肉、肝、蛋、大豆及豆制品等，可以增加身体热量，提高抗病力。

护理哮喘病人也要要看年龄和发病原因，也就是要因人而宜，平时多注意一些，特别是哮喘高发期时，从饮食、环境卫生方面多留心些，就没事了！

　　老年人过敏性哮喘的护理常识

　　1、树立信心消除悲观情绪消除精神紧张、调整心理状态很多哮喘息者因经常发作，思想负担很重，尤其是儿童对疾病已产生恐惧心理。住院期间，医护人员应以亲切、关心的态度时持他们，了解他们的疾苦，使他们树立起战胜哮喘的信心，保持稳定的情绪，不急不躁。尽可能消除他们对疾病的错误认识与悲观情绪。病人应了解老年哮喘的发病原因及诱发因素，注意在日常生活中加以避免，坚持医疗体育及正确的用药，就有可能避免老年哮喘病的频繁发作。

　　2、饮食调养哮喘病人急性发作时，饮食以流汁或半流汁为宜，调味要清淡可口，避免冷饮冷食。饮食上要少吃多餐，不可过饱，有很多发作是因过饱引起。急性发作特别是连续发作较长时间的病人，往往因出汗很多而丢失大量水分，容易使痰粘稠而不能顺利咳出，阻塞气道。加重呼吸道感染，而使喘息症状难以缓解。

　　3、合理安排居室

　　1、应空气新鲜、流通，无灰尘、煤烟、烟雾、漆气及其他一切刺激性物质。

　　2、在有条件的医院，可安排单人病房，尤其是较严重或在晚间发作的病人，住在大病房易干扰其他病人休息。

　　3、调节合适的室温亦至关重要，大多数哮喘患者不耐寒，对温度的改变尤为敏感。

　　4、被褥须温暖适中，卧床宜有靠背支撑，以便病人因气急不能平卧时应用i枕头应准备2～3个，枕头内最好不填塞羽毛或陈旧的花絮，以免部分病人因吸入该物质而引起过敏。

　　5、室内尽可能不放置花草，如夜来香或玫瑰花等，虽然有时并不一定由该种植物的花粉引起过敏，但亦可能因其香味而诱发哮喘。

　　哮喘的危害：发作一次也可致命 哮喘是一种最常见的气道内慢性炎症性疾病，哮喘已成为仅次于癌症的世界第二大致死 和致残疾病，它不仅影响到患儿的学习和生活，阻碍生长发育，严重的哮喘急性发作时如果 没有及时有效进行治疗，会危及孩子的生命。 哮喘病的发作有一个鲜明的特点，即在儿童、青少年期和老年期发作频繁，成年后直到 盛年，会处于一个相对的稳定期。因此，哮喘必须早发现、早规范治疗，否则反复发作，会 影响肺功能。

　　二、哮喘预防：宠物花粉空调易诱发宝宝哮喘 哮喘可发生在婴幼儿、儿童、成年人或任何年龄段人身上。具体而言，有哮喘家族史的 人比较“危险”。此外，肥胖、超重、幼年湿疹、食物过敏等都是哮喘易患人群。剧烈运动、 吸入冷空气、宠物、花粉、油漆等都是诱发哮喘的原因。但其实我们家庭中常见的蟑螂、空 调，甚至妈妈们使用的发胶都会诱发哮喘。 避免哮喘发作就应该避免这些触发因素。此外，夏季来了，蚊虫多了起来，许多家庭都 有用蚊香的习惯，但是蚊香的烟尘容易引发孩子的哮喘病，哮喘患儿的家庭最好用蚊帐。 专家提醒，家长一旦发现孩子有明显的咳嗽、喘息要尽早到哮喘专科进行检查。

　　三、哮喘自检：宝宝出现以下任何症状和体征都应该考虑哮喘 喘息，呼气时出现高音调“嘶嘶”声，特别是儿童。咳嗽，特别是在夜间加重，反复发 生呼吸困难、胸闷等。以上症状在夜间出现或加重，使人惊醒。以上症状出现或加重具有季 节性。 有湿疹、枯草热、哮喘和其他变应性疾病的家族史。 感冒“深达胸腔”，或需要10 天以上才能痊愈。 接触以下物质后出现症状或症状加重：带毛的动物、吸入性化学物质、气温变化、屋尘 螨、药物(阿司匹林等)、运动、花粉、呼吸道(病毒)感染、吸烟。

　　哮喘相关的症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管扩张药或自行缓解。早期或轻症的患者多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。这些表现缺乏特征性。

　　1.体育锻炼。许多小儿支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑。

　　2.呼吸调整。

　　(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

　　(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20一30分钟，每天l一2次。

　　3.避免诱发因素。小儿支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

　　护理老年哮喘应该做到以下内容：

　　1、合理预防是关键。老年哮喘的护理家属应该对患者进行哮喘的教育工作;远离哮喘的触发因素;养成正确生活习惯、坚持治疗的好习惯，积极的配合医生治疗。 　　

　　2、老年人的机体免疫功能较低，病菌及细菌就会乘虚而入，引起呼吸道感染，从而加重哮喘症状，因此老年哮喘的护理老年人要特别注意机体免疫功能的保持与提高。老年哮喘患者可以适当增加营养、加强锻炼、必要时可以注射干扰素，全方面提高免疫功能和抵抗力。 　　

　　3、老年人在老年哮喘的护理日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。 　　

　　现在大家对护理老年哮喘注意事项有哪些应该有了了解。那么，就要积极采取措施护理哮喘的发生，保证自身机体的健康。平时在老年人哮喘的饮食上下功夫，帮助病人恢复。祝老年人身体健康!

　　儿童哮喘的护理注意事项

　　1、注意饮食

　　小儿哮喘的饮食应遵循“六不宜”原则，进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激(如冷、热、辛、辣等)、不宜进食过敏食物(如鱼虾蟹海鲜、牛奶、芒果和桃子等)，不宜过饱，日常哮喘的护理中饮食习惯是比较值得注意的。

　　2、注意耐寒锻炼和耐力锻炼

　　耐寒锻炼应该循序渐进，以免诱发哮喘，应该从夏秋季开始。患哮喘的小孩一般活动耐力较差，应该选用不太剧烈的活动，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。

　　3、注意积极治疗过敏性鼻炎

　　这一点在合并过敏性鼻炎的哮喘儿童(过敏性鼻炎哮喘综合症)来讲尤为重要。

　　4、注意过度运动

　　运动诱发哮喘和咳嗽很常见，哮喘患儿的大笑、大哭大闹导致的换气过度也经常诱发喘息症状。

　　5、注意避免过敏原

　　如尘螨、霉菌和花粉等、烟雾或化学气味(聚酯玩具、香水、花露水、化妆品、修正液、蚊香或杀虫剂、橡皮泥、清新剂、装修材料气味等)。

　　6、 注意天气变化

　　寒冷时及时给小孩添加衣物，避免受风寒，要特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品。冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发儿童哮喘的发作。

　　7、避免呼吸道感染

　　呼吸道病毒感染所诱发的气道炎症是引起哮喘病患者气道高反应性的重要原因之一，尤其是导致婴幼儿哮喘和儿童哮喘的强烈致病因素。所以注意调节免疫力，预防呼吸道感染是非常重要的。

　　8、注意室内环境

　　注意不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要容易积尘的呢绒制品，经常通风注意室内空气流通。尽量避免空调环境，难以避免时空调要定时清洗。保持一个良好的环境对儿童哮喘的护理很重要。

　　由于小儿肺脾素虚，肺脏娇嫩，卫外能力差，皮肤腠理不致密，容易感受外邪。一般来讲，哮喘病的内因为伏痰，外因为外感，内因通过外因引发症状。 　　

        哮喘发作时要“急则治其标”，以宣肺化痰定喘为治疗原则，常用方药为麻杏石甘汤加味，如苏子、瓜蒌、鱼腥草、大贝、僵蚕、炒地龙、枇杷叶。

 　　一旦哮喘停止，当从内因进行治疗。如果是肺气虚明显，患儿常表现面色苍白、疲乏无力、出汗多、易反复感冒，应以补肺固表为治疗原则;如果是脾气虚，患儿常表现面虚无华、食少纳差、倦怠乏力、便溏或大便量多，应以健脾化痰为治疗原则;如果是易因过敏因素引起者，应以调理肺脾肾三脏功能为治疗原则。通过治疗来调理人体内环境，达到阴阳平衡，从而提高自身的免疫力，增强抵抗力，也就是所谓的除夙根治疗。

　　应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。同时，患者应少食胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。中医认为荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。

　　哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物，在哮喘急性发作时，要保持镇静，避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担。

　　1、平时要随时保持室内的通风，和保持室内的清洁，以减少灰尘对患儿的影响。

　　2、螨是导致小儿哮喘的罪魁祸首，一般生长在潮湿恶劣的环境中，所以家里的床垫等家具都要经常暴晒，床单、衣服也要经常换洗。

　　3、居室内避免铺地毯和摆放毛绒公仔，养猫养狗等小动物，因为这些也是适合螨生存的环境。

　　4、日常的饮食要有规律，不能吃得过饱、过甜，少吃生冷的食物。

　　5、让孩子有充足的睡眠，平时多晒晒太阳、做做运动，以增强孩子的免疫力和抗病能力，哮喘也就远离孩子了。

　　步骤/方法：

　　1、首先哮喘病患者的房间里面白天的时候要常开窗保持空气的流通，避免滋生过多的细菌，晚上了由于温度会急降，多疑要关好门窗，不要让冷风进入到房间里面让哮喘患者受了风寒。

　　2、在秋冬季节的时候气候干燥，哮喘患者要多喝水以及吃滋阴润肺的水果和蔬菜，尽量不要吃具有刺激性的食物，那些都比较容易刺激到呼吸道，很容易诱发哮喘病的发作，所以平时的时候患者的饮食尽量清淡

　　3、冬天由于患者活动量减少所以体质就变弱了，患者在秋冬季的时候要根据个人的体质在自己的能力范围内进行适当的体育锻炼，不但可以起到预防感冒的作用还能帮助增强体质对抗疾病

　　注意事项：哮喘病患者如果在秋冬季的时候感冒了是一件非常麻烦的事情，所以患者一定要做好预防的工作，平时多穿衣服做好保暖，加强锻炼增强体质。

　　1、减少冷空气的刺激

　　秋季昼夜温差较大，家长要适时关注天气变化,及时增减衣物，注意保暖。睡觉时要关闭窗户，每天早晨可训练小孩用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜对冷空气的适应能力。

　　2、远离过敏原

　　远离过敏原是预防过敏性鼻炎及哮喘的最根本的措施。少去公园，草地等花粉聚集的地方，外出必须戴口罩，要多注意生活细节，保持室内清洁卫生，定时日晒卧具，控制室内尘螨、霉菌和真菌的生长繁殖;消灭蟑螂，不饲养鸟类、家禽、宠物，加强室内空气流通，防止呼吸道感染，尽量避免或减少吸入刺激性气体，保持精神舒畅，情绪稳定，加强锻炼。

　　3、防止呼吸道感染

　　我们都知道呼吸道感染是引起哮喘发作的原因之一，尤其是在季节交替时，气温会忽冷忽热，患者要有一个好的保暖，以免感冒，发生上呼吸道感染，随之也会诱发沉寂中的哮喘。所以，在季节交替时防止呼吸道感染对于预防哮喘的发作是尤为重要的。

　　4、控制过敏源的增加

　　我们都知道在季节的交替时，会有大量的过敏源增加，比如在在秋天，空气中会漂浮大量花粉、植物种子等东西，还有尘螨，也会导致过敏物质在秋季传播和繁殖，随着工业化的进步，各种污染物，被人吸入体内，进而造成呼吸道过敏，诱发哮喘病。冷空气的刺激也会诱发疾病的发作，所以，患者不仅要有一个好的保暖，还需要控制过敏源的增加。

　　5、远离毛绒制品

　　进入秋凉季节，哮喘患者应注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病，但是，在衣料的选择上，还是应该有所注意。因为羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料所制的衣服，都容易引起过敏，导致荨麻疹、哮喘发作。故哮喘患者要尽量避免以上衣物，内衣以纯棉织品为宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用丝棉及羽绒制品。

　　6、少食海鲜

　　秋天食蟹本来也是好处多多，但是，蟹也是引起过敏的一个重要因素。目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发作，哮喘患者应避免食用。这也是秋天预防哮喘的常见方法之一。

　　7、科学饮食

　　老哮喘患者，秋天一到，就买好多梨回来吃。想想也是，“梨能润肺止咳”嘛，对哮喘肯定有好处。可没曾想，润肺的梨却成了致喘物。为什么它成了致喘物呢? 这主要因为有些患者属于寒性哮喘，本身不宜多食偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温的食物如羊肉、姜、桂等。而热性哮喘正好相反，才适合用梨 “润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。

　　8、少吃胀气食品

　　哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、红薯瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　9、室内空气流通

　　哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通1周，以防引发过敏。

　　10、注意增减衣服

　　在季节交替时气温会有一些明显的变化，此时就需要哮喘患者注意天气的变化，尽量避免气温的刺激。是因为气候、气温的变化也会诱发疾病，会刺激呼吸道，也会导致人身体内的神经内分泌环境变化甚至失调，造成支气管黏膜毛细血管扩张，气道分泌物增加，从而很诱发哮喘。

　　宝宝哮喘一般是过敏引起的，宝宝饮食注意，不吃容易过敏的食物，根据天气变化增减衣服，平时加强宝宝的运动锻炼，增强体质，减少生病的几率。

　　①尽可能避免诱发因素，例如，受凉，淋雨，过度疲劳，激动等刺激以防诱发哮喘。

　　②居室温度适宜，空气清新。避免吸入尘埃、油烟、煤气等。发作时枕头需抬高，可半卧位。

　　③饮食方面，平时禁止吃刺激性食物和过冷过热食物。发作时要给半流质或软食，以免使哮喘严重。

　　④当哮喘发作时，要及时用药，如支气管扩张剂等。这些药物都可及时有效地控制哮喘的剧烈发作。同时应减少对患儿的精神刺激，消除精神负担，鼓励患儿树立抗病的信心。

　　⑤平时注意加强体格锻炼，常去户外活动，增强体质，提高抗病能力。

　　(一)改善通气，缓解呼吸困难

　　1.为病人调整舒适的坐位或半坐位，或于床上放置一横跨病人腿部的小桌，令其伏于桌上，以减少疲劳。

　　2.协助排痰指导病人咳嗽时坐起，身体前倾，尽量将痰咯出。痰液黏稠时多饮水，每日进液量至少为l 500ml，或使用蒸气吸入，或遵医嘱给予祛痰药物，并定期为病人翻身、拍背，促使痰液排出。哮喘持续状态者每日宜医学教育 网原创静脉补液2 000～3 000ml以稀释痰液，滴速为40～50滴/rain.哮喘病人不宜用超声雾化吸入，因雾液刺激可使支气管痉挛使哮喘症状加重。

　　3.给氧呼吸困难明显者遵医嘱给病人低流量鼻导管持续吸氧，注意湿化吸氧。　　4.按医嘱使用支气管解痉药物和抗炎药物。

　　(二)放松身心，消除恐惧

　　1.环境适宜病室湿度在50%～70%，定期空气加湿;室温维持在18℃～22℃，不摆放花草，不使用羽毛制品。

　　2.陪伴病人身边，解释病情，消除紧张情绪。必要时遵医嘱给镇静剂，注意禁用　　吗啡和大量镇静剂，以免抑制呼吸。

　　3.休息及饮食嘱病人卧床休息，给予营养丰富、高维生素的清淡流质或半流质饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蛋等。

　　(三)防治并发症

　　定期巡视病室，严密观察呼吸困难的程度及生命体征情况，及时发现呼吸衰竭及自发性气胸等并发症，并及时采取措施协助医生抢救。

　　近年来，儿童过敏性哮喘的发病率呈增加趋势，除了遗传的体质因素外，还与环境因素密切相关，尤其是在经济发达地区。为此，家长对患有哮喘宝宝的防治起了一些疑问，今天专家特别为大家解答这些疑问。

　　1、免疫力：提高免疫力，对于预防过敏性哮喘的发作非常重要。那么，可否通过药物提高过敏性哮喘宝宝的免疫力呢?

　　可以通过药物提高过敏性哮喘宝宝的主动免疫及体液免疫方面的抵抗力，如较长期地服用核酪口服液，或者含有IGA的保健药，如牛初乳。对于免疫力特别差的宝宝，在治疗过敏性哮喘和控制过敏性哮喘的同时，可以用注射转移因子、胸腺肽、免疫核糖核酸、卡介苗多糖核酸等提高机体抵抗力。同时食疗也可作为提高免疫力的辅助疗法，如用银杏果7枚，去壳去衣，并取果实内的芯，捣烂，冲入煮沸的豆浆200毫升，也可以将此饮料再加温，沸腾即止，温凉以后空腹服下，每日一剂，数月不止。

　　2、控制发作：对于过敏性哮喘宝宝，尽可能控制、减少过敏性哮喘的急性发作很重要，那么，家庭平时的护理上要注意什么呢?

　　要注意以下几个方面：

　　1、室内环境控制：有效减少室内过敏原，这对对猫、狗的皮垢、灰尘过敏的过敏性哮喘宝宝来说是非常重要的。宝宝与室内过敏原接触机会减少时，其过敏性哮喘发作的频率也会呈比例的减少。

　　2、减少屋外空气环境的污染：室外环境清新，可以减少呼吸道的损伤与刺激，减低呼吸道的敏感度，进而避免哮喘的发作。

　　3、避免感冒发生：不管上呼吸道或下呼吸道感染，都容易引起过敏性哮喘发作，所以避免带宝宝出入人多的地方，如电影院、商场等，宝宝出汗后要及时擦干、换衣以免受寒，避免感冒发生，进而减少气喘发作。

　　4、保持均匀营养的饮食及适当规律的运动。

　　运动：家长一方面希望能通过运动提高宝宝的免疫力，但又听说运动可能引发宝宝哮喘。患过敏性哮喘的宝宝可以运动吗?

　　50%～70%的过敏性哮喘宝宝，运动时会引起呼吸道收缩，导致气管不通畅，甚至引起喘鸣或气促，但这些不舒服是可以预防的。正常的运动，对宝宝身体的发育及正常心理人格的发展，都是不可或缺的，应注意的是，过敏性哮喘宝宝在运动前，要进行热身运动，或适当使用支气管扩张剂，可减少或减缓过敏性哮喘发作的严重度，当然还要注意选择适合的运动，比如游泳，也可避免运动引致的过敏性哮喘发作。

　　过敏性哮喘是一种常见的呼吸道疾病，诱使它发作的原因有很多，而食物就是诱发过敏性哮喘的重要原因之一，现在我们就看看都有哪些食物是易引发过敏性哮喘的，以便能做好预防过敏性哮喘的工作。

　　易引发过敏性哮喘食物：

　　1、花生、芝麻和棉子等油料作物主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

　　2、豆类目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。

　　3、小麦、谷类极少会诱发食物过敏性哮喘。据报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率高，又称面包师哮喘。可能是患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。因而，面粉不易储放时间过久。

　　4、水果少数水果可能诱发过敏性哮喘，如桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。

　　5、奶及奶制品以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

　　6、鸡蛋鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过敏发生。

　　7、海产品及水产品这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。

　　老年性哮喘病应该如何进行日常护理?老年性哮喘病给老年人的晚年生活带来很大的困扰，而且哮喘病的反复发作会对老年人的身体健康造成很大的影响，所以老年性哮喘病不仅需要及时的治疗，而且日常护理也很重要。那么，老年性哮喘病应该如何进行日常护理呢?

　　一、避免诱发因素

　　1、尽可能让老人远离有可能引起老人哮喘的过敏物质：如花粉、动物皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、药物等，因个人体质的不同，引起老人过敏的物质也许是一两种，也有可能几十种。

　　2、保持一个良好的身体和精神状态：如突然情绪激动、过度劳累时都有可能引起精神刺激，反射性地发生老年性哮喘。

　　二、调节心情

　　俗话说笑一笑十年少，老人保持一个良好的心情对于老年性哮喘有很好的抑制作用。老人没事的时候可以唱唱歌，人在唱歌时，采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。同时唱歌还能有效控制老人咳嗽。

　　三、坚持体育锻炼

　　许多老年性哮喘的病人，由于担心受凉、感冒，再加上心理上一直处于紧张状态，从而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，病情反而更严重了。老年性哮喘患者如何护理效果好?其实，适当的体育锻炼对本病患者好处大于敝处。例如：每天坚持慢跑，或打太极拳。

　　四、注重饮食调养

　　酒和过咸食物都要戒掉。因为酒和过咸食物的刺激都可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状，诱发老年性哮喘病的发作。老年性哮喘患者如何护理效果好?相反多吃高蛋白食物，如瘦肉、肝、蛋、大豆及豆制品等，可以增加身体热量，提高抗病力。

护理哮喘病人也要要看年龄和发病原因，也就是要因人而宜，平时多注意一些，特别是哮喘高发期时，从饮食、环境卫生方面多留心些，就没事了！

　　老年人过敏性哮喘的护理常识

　　1、树立信心消除悲观情绪消除精神紧张、调整心理状态很多哮喘息者因经常发作，思想负担很重，尤其是儿童对疾病已产生恐惧心理。住院期间，医护人员应以亲切、关心的态度时持他们，了解他们的疾苦，使他们树立起战胜哮喘的信心，保持稳定的情绪，不急不躁。尽可能消除他们对疾病的错误认识与悲观情绪。病人应了解老年哮喘的发病原因及诱发因素，注意在日常生活中加以避免，坚持医疗体育及正确的用药，就有可能避免老年哮喘病的频繁发作。

　　2、饮食调养哮喘病人急性发作时，饮食以流汁或半流汁为宜，调味要清淡可口，避免冷饮冷食。饮食上要少吃多餐，不可过饱，有很多发作是因过饱引起。急性发作特别是连续发作较长时间的病人，往往因出汗很多而丢失大量水分，容易使痰粘稠而不能顺利咳出，阻塞气道。加重呼吸道感染，而使喘息症状难以缓解。

　　3、合理安排居室

　　1、应空气新鲜、流通，无灰尘、煤烟、烟雾、漆气及其他一切刺激性物质。

　　2、在有条件的医院，可安排单人病房，尤其是较严重或在晚间发作的病人，住在大病房易干扰其他病人休息。

　　3、调节合适的室温亦至关重要，大多数哮喘患者不耐寒，对温度的改变尤为敏感。

　　4、被褥须温暖适中，卧床宜有靠背支撑，以便病人因气急不能平卧时应用i枕头应准备2～3个，枕头内最好不填塞羽毛或陈旧的花絮，以免部分病人因吸入该物质而引起过敏。

　　5、室内尽可能不放置花草，如夜来香或玫瑰花等，虽然有时并不一定由该种植物的花粉引起过敏，但亦可能因其香味而诱发哮喘。

　　哮喘的危害：发作一次也可致命 哮喘是一种最常见的气道内慢性炎症性疾病，哮喘已成为仅次于癌症的世界第二大致死 和致残疾病，它不仅影响到患儿的学习和生活，阻碍生长发育，严重的哮喘急性发作时如果 没有及时有效进行治疗，会危及孩子的生命。 哮喘病的发作有一个鲜明的特点，即在儿童、青少年期和老年期发作频繁，成年后直到 盛年，会处于一个相对的稳定期。因此，哮喘必须早发现、早规范治疗，否则反复发作，会 影响肺功能。

　　二、哮喘预防：宠物花粉空调易诱发宝宝哮喘 哮喘可发生在婴幼儿、儿童、成年人或任何年龄段人身上。具体而言，有哮喘家族史的 人比较“危险”。此外，肥胖、超重、幼年湿疹、食物过敏等都是哮喘易患人群。剧烈运动、 吸入冷空气、宠物、花粉、油漆等都是诱发哮喘的原因。但其实我们家庭中常见的蟑螂、空 调，甚至妈妈们使用的发胶都会诱发哮喘。 避免哮喘发作就应该避免这些触发因素。此外，夏季来了，蚊虫多了起来，许多家庭都 有用蚊香的习惯，但是蚊香的烟尘容易引发孩子的哮喘病，哮喘患儿的家庭最好用蚊帐。 专家提醒，家长一旦发现孩子有明显的咳嗽、喘息要尽早到哮喘专科进行检查。

　　三、哮喘自检：宝宝出现以下任何症状和体征都应该考虑哮喘 喘息，呼气时出现高音调“嘶嘶”声，特别是儿童。咳嗽，特别是在夜间加重，反复发 生呼吸困难、胸闷等。以上症状在夜间出现或加重，使人惊醒。以上症状出现或加重具有季 节性。 有湿疹、枯草热、哮喘和其他变应性疾病的家族史。 感冒“深达胸腔”，或需要10 天以上才能痊愈。 接触以下物质后出现症状或症状加重：带毛的动物、吸入性化学物质、气温变化、屋尘 螨、药物(阿司匹林等)、运动、花粉、呼吸道(病毒)感染、吸烟。

　　哮喘相关的症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管扩张药或自行缓解。早期或轻症的患者多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。这些表现缺乏特征性。

　　1.体育锻炼。许多小儿支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑。

　　2.呼吸调整。

　　(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

　　(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20一30分钟，每天l一2次。

　　3.避免诱发因素。小儿支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

　　护理老年哮喘应该做到以下内容：

　　1、合理预防是关键。老年哮喘的护理家属应该对患者进行哮喘的教育工作;远离哮喘的触发因素;养成正确生活习惯、坚持治疗的好习惯，积极的配合医生治疗。 　　

　　2、老年人的机体免疫功能较低，病菌及细菌就会乘虚而入，引起呼吸道感染，从而加重哮喘症状，因此老年哮喘的护理老年人要特别注意机体免疫功能的保持与提高。老年哮喘患者可以适当增加营养、加强锻炼、必要时可以注射干扰素，全方面提高免疫功能和抵抗力。 　　

　　3、老年人在老年哮喘的护理日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。 　　

　　现在大家对护理老年哮喘注意事项有哪些应该有了了解。那么，就要积极采取措施护理哮喘的发生，保证自身机体的健康。平时在老年人哮喘的饮食上下功夫，帮助病人恢复。祝老年人身体健康!

　　儿童哮喘的护理注意事项

　　1、注意饮食

　　小儿哮喘的饮食应遵循“六不宜”原则，进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激(如冷、热、辛、辣等)、不宜进食过敏食物(如鱼虾蟹海鲜、牛奶、芒果和桃子等)，不宜过饱，日常哮喘的护理中饮食习惯是比较值得注意的。

　　2、注意耐寒锻炼和耐力锻炼

　　耐寒锻炼应该循序渐进，以免诱发哮喘，应该从夏秋季开始。患哮喘的小孩一般活动耐力较差，应该选用不太剧烈的活动，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。

　　3、注意积极治疗过敏性鼻炎

　　这一点在合并过敏性鼻炎的哮喘儿童(过敏性鼻炎哮喘综合症)来讲尤为重要。

　　4、注意过度运动

　　运动诱发哮喘和咳嗽很常见，哮喘患儿的大笑、大哭大闹导致的换气过度也经常诱发喘息症状。

　　5、注意避免过敏原

　　如尘螨、霉菌和花粉等、烟雾或化学气味(聚酯玩具、香水、花露水、化妆品、修正液、蚊香或杀虫剂、橡皮泥、清新剂、装修材料气味等)。

　　6、 注意天气变化

　　寒冷时及时给小孩添加衣物，避免受风寒，要特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品。冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发儿童哮喘的发作。

　　7、避免呼吸道感染

　　呼吸道病毒感染所诱发的气道炎症是引起哮喘病患者气道高反应性的重要原因之一，尤其是导致婴幼儿哮喘和儿童哮喘的强烈致病因素。所以注意调节免疫力，预防呼吸道感染是非常重要的。

　　8、注意室内环境

　　注意不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要容易积尘的呢绒制品，经常通风注意室内空气流通。尽量避免空调环境，难以避免时空调要定时清洗。保持一个良好的环境对儿童哮喘的护理很重要。

　　由于小儿肺脾素虚，肺脏娇嫩，卫外能力差，皮肤腠理不致密，容易感受外邪。一般来讲，哮喘病的内因为伏痰，外因为外感，内因通过外因引发症状。 　　

        哮喘发作时要“急则治其标”，以宣肺化痰定喘为治疗原则，常用方药为麻杏石甘汤加味，如苏子、瓜蒌、鱼腥草、大贝、僵蚕、炒地龙、枇杷叶。

 　　一旦哮喘停止，当从内因进行治疗。如果是肺气虚明显，患儿常表现面色苍白、疲乏无力、出汗多、易反复感冒，应以补肺固表为治疗原则;如果是脾气虚，患儿常表现面虚无华、食少纳差、倦怠乏力、便溏或大便量多，应以健脾化痰为治疗原则;如果是易因过敏因素引起者，应以调理肺脾肾三脏功能为治疗原则。通过治疗来调理人体内环境，达到阴阳平衡，从而提高自身的免疫力，增强抵抗力，也就是所谓的除夙根治疗。

　　应避免食用可引起哮喘发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。同时，患者应少食胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。中医认为荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。

　　哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物，在哮喘急性发作时，要保持镇静，避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担。

　　1、平时要随时保持室内的通风，和保持室内的清洁，以减少灰尘对患儿的影响。

　　2、螨是导致小儿哮喘的罪魁祸首，一般生长在潮湿恶劣的环境中，所以家里的床垫等家具都要经常暴晒，床单、衣服也要经常换洗。

　　3、居室内避免铺地毯和摆放毛绒公仔，养猫养狗等小动物，因为这些也是适合螨生存的环境。

　　4、日常的饮食要有规律，不能吃得过饱、过甜，少吃生冷的食物。

　　5、让孩子有充足的睡眠，平时多晒晒太阳、做做运动，以增强孩子的免疫力和抗病能力，哮喘也就远离孩子了。

　　步骤/方法：

　　1、首先哮喘病患者的房间里面白天的时候要常开窗保持空气的流通，避免滋生过多的细菌，晚上了由于温度会急降，多疑要关好门窗，不要让冷风进入到房间里面让哮喘患者受了风寒。

　　2、在秋冬季节的时候气候干燥，哮喘患者要多喝水以及吃滋阴润肺的水果和蔬菜，尽量不要吃具有刺激性的食物，那些都比较容易刺激到呼吸道，很容易诱发哮喘病的发作，所以平时的时候患者的饮食尽量清淡

　　3、冬天由于患者活动量减少所以体质就变弱了，患者在秋冬季的时候要根据个人的体质在自己的能力范围内进行适当的体育锻炼，不但可以起到预防感冒的作用还能帮助增强体质对抗疾病

　　注意事项：哮喘病患者如果在秋冬季的时候感冒了是一件非常麻烦的事情，所以患者一定要做好预防的工作，平时多穿衣服做好保暖，加强锻炼增强体质。

　　1、减少冷空气的刺激

　　秋季昼夜温差较大，家长要适时关注天气变化,及时增减衣物，注意保暖。睡觉时要关闭窗户，每天早晨可训练小孩用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜对冷空气的适应能力。

　　2、远离过敏原

　　远离过敏原是预防过敏性鼻炎及哮喘的最根本的措施。少去公园，草地等花粉聚集的地方，外出必须戴口罩，要多注意生活细节，保持室内清洁卫生，定时日晒卧具，控制室内尘螨、霉菌和真菌的生长繁殖;消灭蟑螂，不饲养鸟类、家禽、宠物，加强室内空气流通，防止呼吸道感染，尽量避免或减少吸入刺激性气体，保持精神舒畅，情绪稳定，加强锻炼。

　　3、防止呼吸道感染

　　我们都知道呼吸道感染是引起哮喘发作的原因之一，尤其是在季节交替时，气温会忽冷忽热，患者要有一个好的保暖，以免感冒，发生上呼吸道感染，随之也会诱发沉寂中的哮喘。所以，在季节交替时防止呼吸道感染对于预防哮喘的发作是尤为重要的。

　　4、控制过敏源的增加

　　我们都知道在季节的交替时，会有大量的过敏源增加，比如在在秋天，空气中会漂浮大量花粉、植物种子等东西，还有尘螨，也会导致过敏物质在秋季传播和繁殖，随着工业化的进步，各种污染物，被人吸入体内，进而造成呼吸道过敏，诱发哮喘病。冷空气的刺激也会诱发疾病的发作，所以，患者不仅要有一个好的保暖，还需要控制过敏源的增加。

　　5、远离毛绒制品

　　进入秋凉季节，哮喘患者应注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病，但是，在衣料的选择上，还是应该有所注意。因为羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料所制的衣服，都容易引起过敏，导致荨麻疹、哮喘发作。故哮喘患者要尽量避免以上衣物，内衣以纯棉织品为宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用丝棉及羽绒制品。

　　6、少食海鲜

　　秋天食蟹本来也是好处多多，但是，蟹也是引起过敏的一个重要因素。目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发作，哮喘患者应避免食用。这也是秋天预防哮喘的常见方法之一。

　　7、科学饮食

　　老哮喘患者，秋天一到，就买好多梨回来吃。想想也是，“梨能润肺止咳”嘛，对哮喘肯定有好处。可没曾想，润肺的梨却成了致喘物。为什么它成了致喘物呢? 这主要因为有些患者属于寒性哮喘，本身不宜多食偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温的食物如羊肉、姜、桂等。而热性哮喘正好相反，才适合用梨 “润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。

　　8、少吃胀气食品

　　哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、红薯瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　9、室内空气流通

　　哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通1周，以防引发过敏。

　　10、注意增减衣服

　　在季节交替时气温会有一些明显的变化，此时就需要哮喘患者注意天气的变化，尽量避免气温的刺激。是因为气候、气温的变化也会诱发疾病，会刺激呼吸道，也会导致人身体内的神经内分泌环境变化甚至失调，造成支气管黏膜毛细血管扩张，气道分泌物增加，从而很诱发哮喘。