远胃炎 避烟酒咖啡茶

在各种不同的习惯中，吸烟能引起慢性胃炎。从多项研究中发现，吸烟者，不论其吸烟量多少，慢性胃炎和溃疡病的发病率均要比不吸烟者高。尤其是在慢性胃炎和溃疡病的治疗中，吸烟能降低药物疗效，并促进慢性胃炎及溃疡病的复发。大多数吸烟者在吸烟的同时常有吞咽动作，烟雾乘机钻入胃内，可直接作用于胃粘膜，同时，尼古丁进入肺脏后通过弥散而进入血液循环，尼古丁能作用于胃的迷走神经，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜。

并且尼古丁能使胃窦部细胞分泌胃泌素增多，胃粘膜分泌胃酸增多，从而加重胃粘膜的损伤。有实验表明，吸烟能刺激胃酸分泌增加，一般比不吸烟者可增加91.5％。吸烟者消化性溃疡的发病率明显高于不吸烟者。治疗中在使用相同的有效药物治疗条件下，溃疡的愈合率吸烟者低于不吸烟者。由此证明，吸烟能加重胃炎、溃疡病 的病情，慢性胃炎、溃疡病患者，尤其是处于活动期的病人，应少吸烟或戒烟。

饮酒能引起胃粘膜的损伤，一次大量饮用高度白酒，会引起急性胃炎。乙醇摄入主要是破坏胃粘膜保护层，使胃液中的氢离子反弥散进入胃粘膜，引起胃粘膜充血、水肿。有人曾对80例饮白酒后出现上腹痛或胃出血者进行纤维胃镜检查，发现胃粘膜都有充血或散在出血灶、有的呈多发性胃粘膜糜烂，鲜红色新鲜出血或棕色陈旧性出血。

病变多发生在胃窦部，其次为胃体部，一般不侵犯肌层，愈合后不留瘢痕。但是长期饮高度烈酒者常引起慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎。

茶作为我国人民的传统饮品，因其具有止渴生津、清热解毒、消食化滞等功效，日益受到广大群众的喜爱，不少人养成了饮茶的习惯。茶叶中含有茶碱，具有兴奋中枢神经系统的作用，所以精神不振、嗜睡者往往喝些浓茶来提神。现代生活中的人因为生活节奏加快，工作繁忙，喝浓茶提神日趋严重。尽管饮茶有许多好处，但对胃病患者来讲，喝浓茶仍属不宜。因为浓茶中的茶碱会损伤胃粘膜屏障而引起炎症甚至溃疡性改变。因此，胃病患者为了助消化可适当饮一些茶水，但不宜太浓。

浓咖啡对胃粘膜也有刺激作用。咖啡作为一种饮料，在世界各国久盛不衰。饮者多借其提神醒脑的作用，以提高学习和工作效率。咖啡因其独特的性能在我国也愈来愈受到群众的喜爱。但是，咖啡中的主要生物碱——咖啡因对胃有一定的刺激性，因而会损伤胃粘膜屏障。所以，胃病患者不宜饮浓咖啡