乙肝患者如何排毒

　　一般清火的都可以,如泡菊花茶等

　　首先每天适当增加体育运动，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。在平时喝酒时速度要慢，最好用小杯。美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量也会很多。

　　其次，就是吃饭要有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。同时，生活中保持愉快的心情对于肝脏排毒也很有帮助，中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。

　　你的情况可以泡一些箐橡草喝喝 ，平时多吃一些蔬菜水果即可，尤其是葡萄，避免油腻辛辣食物，规律作息，不可熬夜

　　肝脏，是我们身体内一个重要的器官。肝脏是一个包含了代谢功能，解毒功能，消化等功能集于一身的器官。如果肝脏积聚了毒素，又未能尽快排解，这对我们的健康有很大的影响。尤其是乙肝患者，本身就因为乙肝病毒的存在肝功能的处理能力就比较若，如果肝脏的排毒能力下降的话，很可能会加重病情，所以乙肝患者出现排毒不畅的情况下要更加重视，及时治疗。

　　一般情况下，乙肝患者如果肝脏排毒能力减弱了，有了毒素排不出去，会出现下面四种症状：

　　一、偏头痛，

　　脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　二、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　三、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　四、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　乙肝患者的排毒能力减弱时，做好采用食疗加治疗的方法效果会更为理想。多吃一些清淡的食物，切勿生气，同时还要采用合理的方法治疗!

　　乙肝患者出现排毒功能减弱，不能盲目的吃药借助药物排毒，因为“是药三分毒”，吃药的同时也会加重肝脏的负担，所以在医院治疗的同时有必要借助食疗，达到治病的效果

　　患者多吃以下食物：

　　1、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

　　2、芦荟：芦荟含有益生菌(Prebiotics)的一种营养—菊糖(Inulin)，这是一种来自菊芋的抽取物。由于人体并没有分解它的酵素，肠道无法消化吸收，部分便会被肠道益菌分解利用。于是肠道内繁衍出更多益菌来抑制坏菌的生长，维持肠道健康。

　　3、木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　4、蜂蜜：蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜排出毒素

　　5、红萝卜：红萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

　　6、苦瓜：科学家对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

　　7、海带：海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，且富含粗纤维，具有很好的排毒功效。

　　8、茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。

　　9、冬菇：冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。

　　10、绿豆：绿豆对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

　　一般清火的都可以,如泡菊花茶等

　　首先每天适当增加体育运动，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。在平时喝酒时速度要慢，最好用小杯。美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量也会很多。

　　其次，就是吃饭要有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。同时，生活中保持愉快的心情对于肝脏排毒也很有帮助，中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。

　　你的情况可以泡一些箐橡草喝喝 ，平时多吃一些蔬菜水果即可，尤其是葡萄，避免油腻辛辣食物，规律作息，不可熬夜

　　肝脏，是我们身体内一个重要的器官。肝脏是一个包含了代谢功能，解毒功能，消化等功能集于一身的器官。如果肝脏积聚了毒素，又未能尽快排解，这对我们的健康有很大的影响。尤其是乙肝患者，本身就因为乙肝病毒的存在肝功能的处理能力就比较若，如果肝脏的排毒能力下降的话，很可能会加重病情，所以乙肝患者出现排毒不畅的情况下要更加重视，及时治疗。

　　一般情况下，乙肝患者如果肝脏排毒能力减弱了，有了毒素排不出去，会出现下面四种症状：

　　一、偏头痛，

　　脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　二、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　三、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　四、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　乙肝患者的排毒能力减弱时，做好采用食疗加治疗的方法效果会更为理想。多吃一些清淡的食物，切勿生气，同时还要采用合理的方法治疗!

　　乙肝患者出现排毒功能减弱，不能盲目的吃药借助药物排毒，因为“是药三分毒”，吃药的同时也会加重肝脏的负担，所以在医院治疗的同时有必要借助食疗，达到治病的效果

　　患者多吃以下食物：

　　1、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

　　2、芦荟：芦荟含有益生菌(Prebiotics)的一种营养—菊糖(Inulin)，这是一种来自菊芋的抽取物。由于人体并没有分解它的酵素，肠道无法消化吸收，部分便会被肠道益菌分解利用。于是肠道内繁衍出更多益菌来抑制坏菌的生长，维持肠道健康。

　　3、木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　4、蜂蜜：蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜排出毒素

　　5、红萝卜：红萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

　　6、苦瓜：科学家对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

　　7、海带：海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，且富含粗纤维，具有很好的排毒功效。

　　8、茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。

　　9、冬菇：冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。

　　10、绿豆：绿豆对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。