心情舒畅是预防冠心病的重要因素

很多的患者患上各类心脏疾病的原因都是因为长期的不良生活习惯或因工作劳累，所以预防冠心病，一种健康的生活方式很重要，不要酗酒、抽烟、熬夜等，保持一个良好的心态也是非常重要的。不论在治疗过程中还是在治愈后，患者更应该注重自己的习惯，培养自己的养身之道，从日常饮食开始，在情绪方面不要有太大的波动，毕竟心情会影响到心脏。

    1、保持心情舒畅，情绪波动不能太大。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

    2、冠心病患者在饮食上也要有所注意。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

    3、在平时的生活中要养成良好的生活习惯。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过８０毫升；最好在专业医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整；若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

    4、冠心病患者在运动时应该要注意温度。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，２５摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

    目前治疗冠心病、缺血性心肌病的药物很多，如果选择不慎，不但没有把比病治好，反而走入了治疗误区，耽误病情，更有可能吃出一些其他的毛病来。