有胃病病人应该如何少吃多餐

日常生活中，身体健康的人普遍是一日三餐，而患有胃病的人，总是会得到“少吃多餐”的忠告。那么，胃病病人到底一天应吃几餐才好呢？

营养专家建议，胃消化功能不好的病人，可以在日常的一日三餐外增加三餐。

固定的一日三餐进食八分饱，然后在加餐时间内再适当进食一些食物，既保证了身体能量的供给，又不至于让胃过度疲劳。

根据这一理念，营养专家制定出了一个科学用餐表：

第一餐：早上7点到8点开始进食。注意营养搭配，可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

第二餐：10点左右，可以适当加餐，补充一些低脂肪的糖类，如香蕉等水果。

第三餐：中午12点，经过一上午的学习、工作，身体内的能量消耗到最低，需要补充大量高热量食物。

第四餐：下午3点左右，适当补充些坚果，水果等含有糖分的食物。

第五餐：晚上6点左右，进食清淡食物，以避免过多热量积存体内。

第六餐：晚上8点左右，进食一小块奶酪，或一根香蕉，以提高睡眠质量。