不要老想着自己的胃不舒服；

别整天想着自己胃病，这里不舒服那里不舒服。别一有点不舒服就买药吃。慢性浅表性胃炎直接可以忽略为没病。如明显不适都不必就医。
少吃刺激胃的东西，酸甜苦辣都别吃。别喝冷水，注意肚子的保温。
胃疼的各位不要把注意力整天集中在胃部，不然一点点疼都会被放大。
别过度信养胃就整天喝粥吃其他乱七八糟的，一天只吃好三顿饭，清淡点。
总之就是一句话，你胃没事。该干嘛干嘛去。别整天上网查这查那，找到个病友就互相哭诉。找找你身边整天开开心心的人多玩玩，等你忘记你有胃病的时候你就痊愈了。