冬季胃炎高发，少吃辛辣食品

冬季应做到饮食有规律，切忌暴饮暴食，不能空腹食用柿子、黑枣等食品。


冬天里早晚温差较大，加之冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，消化系统很容易出现功能失调，导致胃炎、消化性溃疡包括胃十二指肠溃疡，消化道出血发病明显增多。冬天，市民一定要在“怎么吃”上下功夫，注意日常保健。


　　入冬后，很多市民有进补的习惯，习惯吃一些味甘、肥厚的食品，以便增强肌体的御寒、防病能力。实际上，随着生活水平提高，大部分人营养过剩，基本不需要另行进补