丝瓜炒面筋

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做法:丝瓜去皮切滚刀块,面筋用温水泡软或对半切开便于入味。锅中热油,爆香蒜末,倒入丝瓜翻炒至变软出水,再加入面筋一同翻炒。调入盐、少许白糖提鲜,淋入少量清水焖煮2分钟,待面筋吸收汤汁后即可出锅。
营养价值:丝瓜富含维生素C和B族维生素,具有清热凉血、通经络的功效;面筋作为植物蛋白,易于消化吸收。此菜清淡爽口,能促进食欲,适合夏季食用或作为养胃菜品。图片

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