泡脚很爽，好处多多！但这一类胃癌患者，可能越泡越肿！

秋冬来了，泡脚桶都准备起来了。但有个问题：肿瘤患者能泡脚吗？

专家提醒：虽然好处多多，但这一类患者，可能越泡越肿！咱平时，也不能用这5个方式来泡脚。

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先来说说泡脚的好处，全家大小都适用。

湖南省儿童医院静配中心主管护师 伍媚：“泡脚会使局部温度升高，动脉扩张和动脉血流量增加，这不仅促进了脚底的血液循环，还促使静脉血回流加快，让劳累了一天的双腿消除水肿。”

也就是说，泡脚会让我们不那么怕冷，让我们感觉不那么累，让我们睡得更香，尤其是有一些皮肤问题的觅友（如皲裂、脱皮、脚气、生冻疮），泡脚也能够改善皮肤状态。

具体到咱们肿瘤患者来说，已经有一些研究表明泡脚的好处：

对于肿瘤患者，泡脚被认为是一种有效的非药物辅助疗法。研究显示，用38–42°C的温水泡脚20分钟可以显著减轻疲劳^[1]。

截图为参考文献[1]

癌细胞或者抗癌治疗，可能会造成一些体温调节机制损伤，所以有的觅友会有持续的寒冷感。研究表明，泡脚的时候，加点芥末或姜，可以提高肿瘤患者的脚部温暖感。

失眠，是肿瘤患者比较常见的现象，往往和疾病本身、治疗副作用、心理压力等原因有关。足浴+芳香疗法，是一种支持性护理，可以有效缓解肿瘤患者的失眠和焦虑。研究表明，泡脚的时候，加点薰衣草精油，对于缓解胃癌觅友的一些症状、提高生活质量有明显的帮助^[2]。

截图为参考文献[2]

1、别再用太热的水啦！40℃刚刚好

泡脚的水温不宜太高，一般在38–42°C左右，不要超过45℃。温度太高，可能引发烫伤，尤其是对于感觉不太灵敏的患者来说，更容易造成伤害。另外，水温太高的话，血管会过度扩张，体质不太好的人可能会感到头晕。

2、不要泡脚追剧看一集！20分钟就够了

泡脚时间太短，可能确实没效果，但太长了也没必要，时间过长，可能会导致身体过度疲劳，甚至出现心慌、气短等不适症状。

3、泡出一身汗才好？中医：我没说过

有些人可能有误区，认为泡出一身汗，就是“疗效”到位了。其实中医认为，出汗是需要阳气和津液共同参与的，出大汗会伤阴、伤阳，甚至出现怕冷恶风、手脚冰冷或口燥咽干、腿抽筋等症状。因此泡脚，泡到身体微微发热就差不多了。

4、泡完不擦干净？秋冬易着凉！

泡完脚，有的觅友可能喜欢自然晾干或直接穿个凉拖鞋，但寒气、湿气容易从脚部进入身体，很容易感冒。所以泡完就要立马擦干，皮肤干燥的觅友也可以涂点身体乳或者润肤膏。

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5、泡脚可以加点“料”吗？可以，但别啥都加！

除了普通的温水泡脚外，觅友们可以根据自身情况选择一些中药材、精油来泡脚。但也别乱加，因为每个人的体质不一样，不同中药的药理作用也不一样，如果要加一些草药包，最好还是先问下中医。

泡脚虽好，但有些肿瘤患者却不太适合，或者不能经常泡。

就像前面说的，泡脚会使血管扩张，增加出血的风险。如果是肿瘤侵犯了血管，或者因为化疗、靶向治疗等副作用，导致现在的血小板减少了，这些都是属于有出血倾向的患者。

温热刺激可能加重局部血液循环障碍，导致淋巴液增多，从而使淋巴循环负担加重，不利于淋巴液回流。所以有淋巴水肿的觅友，最好还是不要泡脚，先对症治疗吧。

视频来源：四川省肿瘤医院

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有皮肤破损（或治疗期间出现了敏感的皮肤反应）的患者也不太适合泡脚，以免引发感染或接触性皮炎。

首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主任医师 王克勤表示：泡脚时脚部温度升高，增加局部血流量，加重回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张。

很多糖尿病患者腿脚里的血管会更硬、更窄，神经也像电线“脱皮”了一样，有时候水烫不烫根本摸不准；再加上血流差，热量散不出去，泡着泡着就容易烫出泡。

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总之，泡脚是一种简单易行、全家适用的养生方法，对于胃癌患者来说，还是要多注意下正确的时机，希望大家都能通过科学合理的养生方式，提高生活质量，增强身体抵抗力，早日战胜病魔。

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