共读：重新认识癌症——从恐惧到了解的科学之旅

地点：上海静安

日期：2025年11月29日星期六

农历：十月初十

时间：07:15分

天气：晴☀️

空气：轻度污染

温度：8℃/21℃

今天是我们共同阅读的第十七天，也是一个新的起点。我们将暂时告别刘开心《愿你可以自在张扬》‌中那份充满哲学思辨的生命感悟，开启一本更具实操指导意义的新书——《防癌抗癌：有这4步就足够了》‌的阅读旅程。作为一位与胃癌抗争十二年、后又继发肺癌的带瘤生存者，我深知在抗击病魔的道路上，既需要刘开心笔下那种“我就是奇迹”‌的精神力量，也需要扎实科学的抗癌知识作为基石。今天，让我们一起翻开第一章〝什么是癌症”‌，重新认识这个让我们既恐惧又不得不面对的疾病。

     在开始之前，请允许我再次郑重强调：本文所有内容仅作为科普知识分享，绝不能替代专业医疗建议。每个人的病情都是独特的，所有治疗决策必须严格遵循您的主治医生团队制定的方案。‌‌

“提到癌症，人们就会毛骨悚然！”‌这句话道出了大多数人面对癌症时的真实感受。然而，正如书中所指出的，癌症其实是一种非常特殊的身体健康问题，它与其他慢性病有着本质的区别。

     当人们患心脏病时，意味着心脏和动脉功能不健全；患糖尿病时，是指血糖指数异常。而癌症“不是一种单一的身体某种器官的疾病，而是某个系统内的疾病”‌。这一观点得到了现代医学的证实——癌症是全身性的系统疾病，只是最初表现为局部病灶。‌

     如果我们把人体比作一座精密运转的“城市”，细胞就是城市中的“居民”。正常情况下，细胞会按照规律生长、工作、衰老、死亡。但有时，某些细胞会〝失控”，它们疯狂复制、四处扩散，抢夺正常细胞的营养，破坏器官功能，这就是癌症。癌症的“可怕〞，往往源于未知和误解。

“癌，是人体内的一种新生物（就是在正常情况下不应该有的东西）。”这种新生物由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成。

‌     癌细胞具有三个显著特点，这些特点也解释了为什么癌症如此具有破坏性：

1.分裂不受控制，优先夺取养料：‌癌细胞失去正常调控，无限制增殖，并像“强盗”一样优先夺取正常组织所需的营养。

2.容易转移和扩散：‌癌细胞之间联系松散，很容易随血流和淋巴系统转移到远隔部位，这也是癌症治疗中最棘手的问題。

3.幼稚细胞，无法执行正常功能：‌癌细胞是分化不成熟的“幼稚细胞”，只能不断增殖，却无法履行正常细胞的功能。

     值得注意的是，癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。这一漫长过程为我们预防和早期干预提供了宝贵的时间窗口。

“人们常常把肿瘤与癌混为一谈，认为肿瘤就是癌症，癌症就是肿瘤，其实不然。〞‌这是一个非常重要的区分。

     肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性程度介于两者之间的还有“交界性肿瘤”。而“癌症”是大家对恶性肿瘤的俗称，两者是等同的。

     良性肿瘤通常生长缓慢，有完整包膜，与周围组织分界清楚，一般不侵袭、不转移，预后良好。常见的脂肪瘤、纤维瘤等都属于良性肿瘤。

     恶性肿瘤（即癌症）则生长迅速，边界不清，无包膜，具有侵袭性和转移性，如不及时规范治疗，会危及生命。

     需要特别注意的是，良性肿瘤尽管本身是良性的，但如果长得很大或位于要害部位（如脑部），也可能导致严重后果。少数良性肿瘤在一定条件下还可能转变为恶性肿瘤，因此不应掉以轻心。

“其实，癌症并非绝症，就像高血压一样是一种慢性疾病，可防可治，不必谈‘癌’色变。”‌这一观点是本章最重要的启示，也与现代医学对癌症的认识完全一致。

     世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。‌这一数据为我们抗击癌症提供了巨大的信心。

     作为带瘤生存十二年的“老战士”，我深切体会到：癌症确实可以作为一种慢性病来管理。‌就像高血压、糖尿病需要长期服药控制一样，许多癌症患者也可以通过规范治疗实现长期带瘤生存，甚至实现“与癌共舞〞。

了解癌症的基本知识后，我们就能更理性地面对这个疾病。癌症的发生是多种因素长期作用的结果，包括化学、物理、病毒等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

     重要的是，只有约5% -10% 的癌症与遗传直接相关，大部分癌症是后天因素导致的。这意味着我们通过改变生活方式，可以显著降低癌症风险。

     抗癌路上，我最深的体会是：科学知识是最好的武器，积极心态是最佳的辅助。‌正如世界卫生组织指出的，40% 的癌症是可以预防的，通过健康饮食、身体活动和不使用烟草等措施可以实现。

今天的共读让我们对癌症有了更科学、更全面的认识。当我们了解癌症的本质、特性及其与肿瘤的区别后，那份莫名的恐惧就会开始让位于理性的认知。

     亲爱的战友们，明天我们将继续阅读《防癌抗癌：有这4步就足够了》‌的后续章节，深入了解具体的防癌抗癌策略。让我们带着今天获得的知识，更加从容地走在抗击病魔的道路上。

     记住：癌症≠绝症，科学认识是战胜它的第一步。‌当我们用知识武装自己时，我们已经在这场战役中赢得了先机。

【温馨提示】：‌（本文基于《防癌抗癌：有这4步就足够了》第一章“什么是癌症”的内容，结合权威医学资料进行解读，所有医疗建议请以专业医生为准。愿我们都能成为自己健康的第一责任人！）