化疗不再可怕：十一年带瘤生存者的止吐经验分享
地点：上海静安
日期：2025年7月7日星期一
农历：六月十三
时间：06:40分
天气：晴☀️
空气：优
温度：28℃/37℃
大家好，我是一名胃癌复发转移后带瘤生存11年的“老战士”。2013年确诊时，医生告诉我生存期可能只有6-12个月。但今天，我依然好好地活着！回想当年接受奥沙利铂+替吉奥方案化疗时，最让我恐惧的不是掉头发，而是那种排山倒海的恶心感。但后来我发现，原来化疗的恶心呕吐是可以预防的！今天就和大家分享我的实战经验。
一、奥沙利铂+替吉奥的止吐方案要这样搭配
作为胃癌常用方案，奥沙利铂的神经毒性和替吉奥的消化道反应让很多病友吃尽苦头。我最初化疗时，医生只开了昂丹司琼，结果化疗后吐得昏天黑地。后来在资深病友建议下，我了解到“三联止吐方案”对这类方案特别有效：
①.阿瑞匹坦（意美）：NK1受体拮抗剂，对付延迟性恶心
②.帕洛诺司琼：长效5-HT3拮抗剂，控制急性呕吐
③.地塞米松：增强止吐效果
调整方案后，我的呕吐次数从每次化疗5-6次降到0-1次！关键是要在化疗前1小时先用上止吐药，就像打仗要先修筑防御工事。
二、替吉奥的服药技巧
替吉奥需要连续服用两周，但很多病友因为恶心而擅自减量。我的经验是：
①.饭后30分钟服用，绝对不能空腹
②.配冰水送服，能减轻口腔异味
③.把药片分成小份，比如早晚各一次改为早中晚三次
④.用酸奶送服，既能保护胃黏膜又能掩盖苦味
三、奥沙利铂的"冷敏感"要特别注意
奥沙利铂会导致神经毒性，我的手指碰到冷水就像触电一样。医生叮嘱：
①.化疗后3天内不碰冷食冷饮（包括水果）
②.戴手套避免接触金属物品
③.用温水刷牙，夏天也要喝温水
④.手脚发麻时按摩+维生素B12
四、胃癌患者的专属饮食方案
我们胃癌患者本来就消化功能弱，化疗时更要讲究：
①.第一周流质为主：米油、藕粉、安素营养粉
②.第二周半流质：蒸蛋、烂面条、土豆泥
③.少吃多餐：我一天吃6-8顿，每顿就小半碗
④.必备零食：苏打饼干、花生酱、藕粉糊
特别提醒：胃癌患者要绝对避免辛辣、油炸、粗纤维食物！
五、对抗“化疗恐惧症”的心理战术
很多病友一到化疗前一天就开始恶心，这叫“预期性恶心”。我的应对方法：
①.化疗前一天做喜欢的事（我喜欢养花，没事就修剪家中的花花草草）
②.化疗时带柠檬闻香**（清新气味能缓解恶心）
③.正念呼吸法**：吸气4秒→屏气2秒→呼气6秒
④.给自己积极暗示：“这次准备充分，一定不会吐”
六、我的止吐必备物品清单
①.医用冰袋（恶心时敷后颈）
②.电子体温计（监测是否发热）
③.保温杯（随时喝温水）
④.无糖薄荷糖
⑤.记录本（记录呕吐时间和诱因）
七、写给正在战斗的你
11年带瘤生存让我明白：化疗的副作用就像一场可以预见的暴风雨，只要提前做好准备，就一定能平安度过。胃癌化疗确实辛苦，但现在的医疗手段已经能让这个过程舒适很多。希望我的经验能给你一些参考，记住：你并不孤单，我们都在和你一起战斗！
如果你也有对抗化疗副作用的心得，欢迎在评论区分享。让我们互相支持，一起创造更多生命的奇迹！
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生命再次起航
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2025-07-07 07:30:44 有用(0)
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秋雨孤灯2感恩分享
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2025-07-07 09:57:56 有用(0)
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