冬季养生之

      大雪节气，需要注意的是，此节气天气干燥，热性体质、阴虚有热的人群应避免进食温燥过热的食物。饮食应以温补为主，不宜过于大辛大热。冬季干燥，大辛大热之品食用过多，易导致上火。可适当进食羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等，忌生冷之品。早安！