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🔥一款靓汤，不给血管“添堵”
⭕大鱼大肉、熬夜追剧、贪凉受风......假期里的过度放纵，都是掐住血管的元凶。血管一旦受堵，血液动力就会减弱，加速血管老化，甚至导致冠心病、心梗、脑卒中等，危及生命。
⭕一款靓汤，不给血管“添堵”——黑木耳豆腐汤：
🔸 食材：黑木耳1小把、豆腐一块、海带适量、黄豆芽（或豆苗）适量，生姜3片
🔸 做法：
1⃣黑木耳泡发洗干净，豆腐切块，海带洗净浸泡，豆芽洗干净
2⃣炒锅烧热，下少许油，放入生姜，稍微把豆腐煎一下，再下海带丝、黑木耳稍微炒出香味
3⃣往锅中注入适量水，大火烧开，煮个7、8分钟4.把豆芽倒入煮软煮熟后，加入调味即可
⭕清淡又不失营养，无论是阴虚血燥、还是气虚血虚，都可以安心地吃。
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破茧成蝶--感谢分享！
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2023-05-04 09:59:08 有用(0)
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一目了然2谢谢分享
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2023-05-04 13:30:08 有用(0)
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