治疗胃炎心得分享

本人开始做钡餐发现得了反流性胃窦炎,已经有一个多月了,成天要死不活的,感觉吃药什么的都么效果,老是觉得身上这痛那痛.
心情总是那么的犹豫,胃天天疼,我依然坚持运动,练习散打.然而恐惧一直包围着我,觉得自己得了什么不治之症,老是这想,那想.吃西药都不见效果.并且喝了10天的中药. 
直到今天,我去做了胃镜,发现自己的反流性胃窦炎好了,而且就只是单纯性的非萎缩性胃炎,就胃里面充血了,我才觉得自己获救了.然后心情很开心,今天一天胃都不怎么疼了,也不烧心,不胀了.
突然发现,其实胃病不难治,难治的是心病,因为你一直放不开心里的桔梗,你的快活细胞被你的忧伤淹没,怎么说,其实胃是一个跟心情最有关的器官,你不开心,它娘的也不开心.
还有,有反流胃炎的最好别吃面食,我家族的人以前都有过胃病史,得胃病了从来不吃面食,如果你非要问为什么,只有等你胃里面烧得慌了才知道.主食,最好以软一点的干饭为主,或是吃一些绿豆稀粥,然后多吃鱼肉,瘦肉,吃饭细嚼慢咽,即使很饿. 因为我之前吃饭很快..然后导致了胃病.
还有药要少吃,如果胃不是特别难受的时候,请不要吃药,你要坚持,别以为吃了药胃就能好得快,首先你要平复你的心情,想想曾经胃好的时候的日子,不焦不燥.
胃病尽量喝中药调理,西药来得快,但是你本都没被治疗,标治疗好了那也会反的.并且我开始吃西药的时候觉得很有效,吃了4 5天就感觉药效没了,那就是身体产生了抗药性. 中药虽然来得慢,但是没有西药伤.调理身体是很不错的,不然中医拿来干什么.（本人很鄙视那些说中医没用的人）
吃饭规律,不要吃面食,饭后站半小时,每天坚持跑步,多排汗,多喝水,早上起来半杯水,半杯蜂蜜水,最主要的是心情不要压抑,你压抑保管胃疼,疼死你,活该你压抑,如果你对未来没希望,那么那些得癌症的人为什么想活?只要不是癌症,什么问题都不是问题.反正我的反流胃炎就是这么好的.希望大家加油,生生死死就在一念. 
我今年才20岁,因为我想到我还有爸妈,女朋友,以及将来的孩子.我不能悲伤,我该阳光一些,我要在以后担起一个男人的责任,现在身体垮了怎么行？人嘛.脸上总该多一些笑容.. 即便笑是很难看（因为我笑起来很丑-）. 
以上为本人心得,写得不好,请不要见怪.
加油,这世上,没有过不去的天明,只有不愿去的明天.
请不要再压抑你的心情.