副作用

这两天经期，昨天突然一阵热热的感觉，伴随着好像有什么东西从毛孔要冒出来，当时觉得这是一种很熟悉的感觉，但又有些奇怪这种感觉是啥，今天起床突然想起来，这就是伴随了我好长时间的潮热出汗的感觉啊，只是汗往外冒却没冒出来而已。之前好了因为经期身体虚弱又有些冒头，所以我总结出来，副作用都有，我们要杜绝副作用就是加强锻炼让身体的正气足起来，我的运动方式就是每天早晨5点多站桩一个小时，然后睡回笼觉，白天一边晒太阳一边练甩手功半个小时，一天中如果又紧张劳累又睡不着的话就禅坐一会基本是10分钟以上，晚上如果没有特别的事就做简单的健身操大约40分钟。晚上9点多上床10点多睡觉，就这样副作用轻了，月经比以前规律且量比较正常，但是还有一些疑虑，这样的气血充足是好事还是坏事，毕竟之前看了一篇文章大致意思说越是面黄肌瘦气血不通畅癌细胞越是不容易转移。不过看到姐妹们都很积极的运动，也就放心了。