运动打卡

培养好习惯，过程并不容易，却能让你持久获益。别因为短期看不到回报就拒绝努力，当下的每一点付出，都会在未来助你成为更耀眼的自己。（最近运动项目有点杂，爬山打羽毛球健身操跳绳等，跑步只有在周末的时候跑跑，三天打鱼两天晒网的跑，速度变慢了心效太高了，看来做任何事都要长期的坚持，虽然说有动起来就行，但是跑步陪伴我最艰难的两年，我也不愿意拋下它，加油吧，在接下来的日子里跑起来，慢点无所谓，能坚持下去就好！）