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★脾不好——按左手，
★肝不好——按右手！
💡经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。
⭕如果胃不好，
▲饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；
▲饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。
⭕脾的保养在左手，
🉑触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。
⭕肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
⭕另外，经常擦手背，可使脊柱伸弯自如，颈椎活动更灵活
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