为什么生气的时候会胃痛？

很多人会有这样的感受，当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、嗳气、吃不下饭……不良情绪会明显影响到胃，这是为何？

这是因为：

大脑与胃肠之间有条“情绪专线”——“脑-肠轴”

胃肠与大脑之间有多种联系，胃肠是最容易受情绪影响的器官，是人情绪的反板，被称作为“人体的第二大脑”。

人的不良情绪可诱发或加重人体器质性病变，更多的是胃肠功能性疾病，控制好情绪相当重要！

如果你已经处在发怒的边缘，不妨试试平心静气三法则：

降低声音、放慢语速、挺直胸部深呼吸