感冒
延续了一个月的晨泳后,再加上后期又增加了体能训练,身体开始有所不适,喉咙有点痛。没当回事,5月2日照计划开车来回3小时去溧阳游玩,中午也没有休息,回家后第二天喉咙痛加剧。3日吃维生素B2时呛入气管,顿时感觉不好了。把药片咳出来,化了4天的时间,断断续续一直在咳,睡觉也影响。然后就正式开始了近10天的发热,感冒生涯。胃口也不好,只能吃蔬菜。
今天早上恢复晨泳,有意识地少游了200米,明天再提升到1000米吧。看来这个身体还是只能悠着点来,运动不能过头,出去旅游也只能近处休闲游,不能出远门,会累着自己。
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运动也要量力而行,而且要在没有服用任何药物的情况下。如果是药物加运动那是肯定伤身体的。因为是药三分毒,大大增加了身体解毒排毒的代谢肝脏及酶系统的负担。
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2021-05-13 12:24:07 有用(1)
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游泳对癌症治疗有着非常好的作用,汤钊猷院士就一直提倡癌症病人游泳锻炼,但游泳不能过度,每天45分钟左右,不要追求速度和距离,慢慢游,但最好不要停下来,我现在也一直在游。
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2021-05-14 08:18:33 有用(0)
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还是要注意休息,尤其要注意不能感冒,感冒有可能引发肺炎的。不能太不把自己当病人了。
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2021-05-13 10:00:00 有用(0)
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是啊,出去旅游到远地方可能不行了。只能近处多看看。
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2021-05-13 11:01:56 有用(0)
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