反思 改变

        前两天去了一趟超市,经过零食部,忍不住驻足了一会儿。糖果、糕点、薯片、巧克力、蜜饯…琳琅满目,色彩缤纷,香气扑鼻。我承认,它们成功地刺激到了我的味蕾,我馋了。但伤感也一触即发:我这辈子都和它们无缘了!默默转身离开。又想起自己以前,虽不是嗜辣的重口味,却也是零食爱好者,饮食上也是无油不欢,无糖不欢,无盐不欢。喜欢吃烫的,不喜欢喝水,吃饭也很快。虽说这不一定是这次致病的主要原因,但这些饮食坏习惯肯定会害人不浅的。
        "生命中的每一道难题,都包含着一份礼物",去年秋天,确诊后饮食上迷茫的我在书城看到了一本书《癌症饮食新知》,如获至宝。它告诉你食材的选择,烹调方法,并有食谱示范,尤其是传达出的健康饮食的抗ca观念,仿佛为我打开了一个新的世界之窗。
       几个月来,我在饮食上逐步做了些调整,虽然离科学饮食还有很大差距,但收获也是有的,最明显的就是困扰我多年的便秘改善了很多,体重比病前标准。
       好食物是最好的药物,可以唤醒细胞的修复力。真希望我们大家都能重新赋予身体生命力,找回自己的彩色人生!图片

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2021-04-20 12:07:07
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期待妹妹能分享一些读书笔记~
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2021-04-20 09:52:24
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2021-04-20 10:14:19
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我现在还是经常吃零食,辣的没断过,昨天还买一瓶老干妈辣椒酱
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2021-04-20 10:22:23
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