养生之道:值得经常吃的菌类
1）值得经常吃的菌类：香菇、木耳、海带、紫菜等，菌藻类中的能量低，膳食纤维、维生素和微量元素含量却丰富，且富含植物化学物质等特点。
2）蛋白质是由20种氨基酸组成，是人体肌肉与骨骼的基本成分。在肉类、鱼贝类、豆制品、鸡蛋及乳制品中含量较多。每日饮食中，建议适量、常吃。（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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虹5310谢谢
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2021-04-14 13:29:35 有用(0)
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觅友_X584695谢谢
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2021-04-12 18:17:35 有用(0)
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粉红色少女好的~
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2021-04-12 13:53:28 有用(0)
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幸运草^_^好的
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2021-04-12 14:32:40 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢
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2021-04-12 14:34:48 有用(0)
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