“胃”健康要避误区

眺望远方

来源:觅健 2021-02-02 10:06:15

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误区一：胃病很常见，有胃病吃药就行

其实许多胃病，特别是胃癌，早期阶段大部分患者都是没有症状的，并且许多胃病的症状都是相似的，表现为腹痛、饱胀、打嗝、早饱、恶心等。因此，千万不要以为只是消化不良，自行用药治疗，这极有可能耽误疾病的早期发现和治疗。

误区二：胃会被越撑越大，越饿越小

我们时常听到有些姑娘边吃边说“再吃胃就要被撑大了！”许多人都认为我们的胃像一个气球，越吹越大。我们的胃真像气球一样脆弱吗？长期吃撑或饥饿真的会改变胃的容量吗？

胃的形态因其中含有食物的量而不同，且具有非常好的伸缩能力。当我们进食时，胃会出现容受性舒张，即胃的容积变大而容纳食物；当食物排空后，胃又会恢复原来的形态。胃壁内的肌间神经丛会不断发放电冲动，维持胃处于一个轻微收缩的状态。因此无论是饥饿还是吃撑的状态，都不存在将胃撑大或缩小的问题。

误区三：喝粥养胃

这种情况因人而异。粥属于半流质食物，对于胃动力不足、胃溃疡、刚做完内镜下手术、刚开放饮食的患者，喝粥可以适当减轻胃的负担，但并无明确的养胃功效。但对于普通人，由于煮粥所需时间较长，如果长期喝粥的话，容易流失许多营养物质。真正养胃需要从饮食、作息、运动、情绪等各方面进行综合调理。

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蜂蜜和柚子

单喝粥确实是不行，营养不足

2021-02-02 10:07:21

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