“癌症性格”到底多伤身？这6个可怕变化，人人都该知道

有些人一遇到压力大，不开心的事，就喜欢憋心里，这样放任自己持续性低落焦虑，久而久之当心憋出问题！

半年前，刘佳（化名）曾在自己乳房处摸到一个小肿块，绿豆大小，由于不痛不痒，便没有放在心上。

结果半年后，她感到左胸有刺痛感，到医院一查，发现自己的双侧乳房存在9个肿瘤，最大的直径有2厘米大小。

总爱生闷气是诱发肿瘤的重要因素！这样的人易内分泌紊乱，导致机体免疫力下降，增加患癌风险。

爱生闷气的性格，又叫“癌症性格”。

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“癌症性格”有多伤身？

经常生闷气，对健康损害极大，会引起一系列健康问题，如：

1、肠胃问题

很多人生气或委屈时，会觉得没有胃口，不想吃饭。因为情绪不良会导致脾胃功能失调，出现消化不良、腹泻、腹痛、便秘等情况。此外，坏情绪还可能使胃部分泌过多胃酸和胃蛋白酶，造成胃血管收缩，胃黏膜保护层受损，时间一长，容易诱发胃炎、胃溃疡等。

2、皮肤问题

情绪不好，对皮肤也有害。若是肝气郁结，会脸色暗沉，长斑。此外，生气时血液会大量涌向脸部，由于血液中的氧气减少、毒素增多，容易刺激毛囊，会引发毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑、荨麻疹、痤疮等问题。

3、月经不调

长时间处于压抑状态下，都可能导致月经失调，甚至是痛经、闭经。子宫在肝经所在处，若是脾气急躁，就易肝郁气滞、气滞血瘀，进一步造成卵巢功能衰退。

4、哮喘

长期感到紧张、愤怒，会使支气管平滑肌收缩，增加气道阻力，导致咳嗽、胸闷和呼吸困难。

5、甲状腺问题

压力大、焦虑紧张的女性，得甲状腺问题的几率更高。有数据显示，70%的甲状腺问题发生前受到不良情绪的刺激。反过来，患甲状腺功能亢进的女性，更易情绪失控、暴躁。

6、心血管问题

人在紧张、焦虑或生气时，体内的交感神经会产生兴奋，继而释放大量肾上腺素、去甲肾上腺素等，会使心率加快、血管收缩，导致血压上升。

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缓解不良情绪，不妨多做这几件事

1、叫停法

感到闹心难受暴躁的时候，要学会在大脑中“叫停”，再连续做几次深呼吸，利于降低血压，缓和心率和交感神经兴奋性，平复情绪。冷静下来后，再想想发怒原因，做好调节。

2、腹式呼吸法

站姿，让身体处在放松状态，吸气时腹部扩张，尽量鼓起来，呼气时腹部凹下去，注意这个过程需慢而深，并将注意力集中在呼吸上，感受气流的吸入与呼出。

3、按穴位

★ 膻中穴

经常按揉，能宁心解闷，按摩时用大拇指指腹用力压揉此穴，每次持续五秒，休息三秒即可。生气时不妨往下顺一百下左右，可达到理气作用。

★ 风池穴

常揉此穴，能够明目醒脑，减轻疲劳、紧张和焦虑情绪。

★ 内关穴

常按此穴，理气宽中、疏解肝胆经络淤滞，缓解不良情绪。