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楚妈控制饮食，适量运动
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2021-01-18 17:45:37 有用(1)
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狗 子 微 （林小微）几斤了，我也胖得不可收拾，一起加油吧
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2021-01-19 04:15:08 有用(1)
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越来越好157激素减下来就好了别着急
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2021-01-18 20:02:34 有用(1)
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cc玲控制食欲
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2021-01-18 15:15:13 有用(0)
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暴躁的狼你这是吃多少激素，脸这么肿
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2021-01-19 13:06:27 有用(0)
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小霞霞180多
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2021-01-19 09:26:26 有用(0)
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厦门红2020为什么我一直胖不起来，体重从来没有超过一百，激素最多八个的时候，还瘦了几斤
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2021-01-19 09:56:16 有用(0)
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星空1616我也从一百一十多胖到了一百四十多
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2021-01-19 10:41:24 有用(0)
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小陈c每天早上称体重并记录下来，每天吃的东西也用食物称称重量并记录下来，这样就可以动态了解到自己的体重和饮食情况。我吃激素的时候就这样做的，体重控制的没有上升，不过脸、后背、肚子确实很胖，每天坚持运动，后来在美容院用玉石做脸，脸还是胖胖的，现在是运动量以前大了点，有氧和无氧搭配在一起做，发现脸好像瘦了一点。
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2021-01-20 08:50:18 有用(0)
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deborah吃东西要看卡路里，多吃低卡的食物，可以适当散步。多吃蔬菜，甜的少吃，我现在也是有点活动激素加到四个，嘴巴控制点会好点，之前不控制一直吃，肉全长脸上了。
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2021-01-25 22:35:06 有用(0)
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