“膳食说”第216期:蚝油能不能吃?

健康营养饮食对于肺癌患者很重要,本期科普饮食我们聚焦耗油到底能不能吃?


耗油到底能吃不能吃?

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能吃,作为调味品少量食用


蚝油是利用牡蛎蒸煮之后的汁液进行浓缩或者直接用牡蛎肉酶解之后,再加入了糖、盐、淀粉或者一些其他的原料、添加剂,最后制成的调味品。


牡蛎本身就是蛋白质丰富、鲜味物质较多的一种食材。蚝油中可能也会有其他的配料和食品添加剂,包括谷氨酸钠呈味核苷酸、酵母等等,这些物质都是可以放心食用的。


市面上的蚝油产品,很多是不标注蚝汁含量的。所以在购买的时候最好选择那些敢标注蚝汁真实含量的品牌,越高越好。蚝汁含量越高,蚝油的鲜味就越贴近蚝肉的本真。

【蚝油是怎么来的?

1888年,在广东省珠海南水乡,一家小小的家庭作坊悄然成立了,主要出售一种新款调味料——蚝油。作坊的主人李锦裳,生于1868年,祖籍广东新会七堡镇涌沥村,幼年丧父,与母亲蔡氏相依为命,务农为生。因为见义勇为得罪了当地恶霸土豪,受到他们迫害,于是背井离乡,辗转来到珠海南水定居,南水是珠江口一个小岛屿,盛产生蚝,李锦裳为补生计,他开设了一间小茶寮,在小茶寮煮蚝出售。

 

一天,李锦裳与往日一样生火煮蚝,因忙碌着别的事出门忘记照看,很长时间后,传来浓烈香味,他赶忙跑回来,心里想:坏了,恐怕煮糊了!揭开锅盖一看,呈现在他眼前的竟是厚厚一层沉于锅底、色泽棕褐的浓稠汁,香郁扑鼻,引人食欲。于是他随意取了一点放在嘴里品尝,顿觉美味无比。无意之间,一种新的调味品——蚝油就这样发明诞生了!


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2020-10-25 00:23:36
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2020-10-26 13:03:18
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学习了谢谢!
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2020-10-28 06:57:20
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2020-10-30 21:52:44
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这个作坊就是李锦记的前生!
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2020-10-24 23:20:36
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