养生之道：多吃抗氧化的果蔬
多吃抗氧化物丰富的蔬果、菌藻类食物。新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物，比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质，可以增加血管弹性，促进胶原蛋白合成、清除体内自由基，减少氧自由基对细胞和DNA的攻击，从而延缓衰老和疾病。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-10-10 05:01:24 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-10-09 20:41:20 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2020-10-10 08:00:03 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2020-10-09 22:18:23 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-10-10 10:05:25 有用(0)
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