失眠怎么办?

2020年3月6号做的全切手术,7月15号最后一次化疗结束,现在正在靶向治疗和内分泌治疗,最近十来天睡眠特别不好,很难入睡又特别容易醒,不知道是什么原因,已经连续吃安眠药五天了,怎么办啊姐妹们?感觉我们太难了,每天都有问题,不知道咋办了,难道天天吃安眠药吗?

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适当运动
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2020-09-12 13:18:49
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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
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2020-09-12 13:37:54
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中药调理一段时间
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2020-10-23 08:18:59
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我也是失眠,打算去开点中药调理一下
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2020-09-13 08:56:55
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睡前泡泡脚,桂圆干泡水吃十几个;
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2020-09-12 14:43:16
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酸枣仁10g山楂10g柏子仁10夜交藤10g买上10付,每天冲水喝,一天一付。
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2020-09-12 08:55:51
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得这个病说让我们作息时间规矩,可是睡不着怎么规矩
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2020-11-08 09:31:02
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听书,比较容易入睡。
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2020-09-12 09:30:50
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我是在中医院开的精乌胶囊和心神宁片,特别有效果
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2020-09-12 09:54:34
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吃中药调理一下。
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2020-09-12 12:26:28
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2011年11月,妈妈被诊断肺癌,我在网上浏览了很多帖子,学到了很多,看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来,越来越体会到抗癌之路的艰辛,今天发个帖子,记录一下妈妈的治疗经过,也
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