秋天，一定要敲打大肠经！

原因有3个：

1、秋属肺，养肺润肺，

是这个季节养生的重点；

肺与大肠相表里，敲打大肠经，

也可以很好的“反哺”肺经；

2、大肠是“传道之官”，

是一个排泄身体“垃圾”的通道，

在当令的季节敲打它的经络，

可以更好地激发它的功效，

帮助身体排出各种“毒素”、

“垃圾”、“痰浊”等有害物质；

还能预防三高、中风、心脑血管等；

3、大肠经本身比较短，

且大部分就在手上，

敲打起来非常方便。

怎么敲打？

只需顺着大肠经敲打，

发现有疼痛点，

在疼痛点部位重点按揉、敲打，

总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打5分钟左右，

然后换另一条手臂，

遇到痛点可以多敲打一会~

每天不定时敲打，

最好是在早上5-7点敲打，

此时大肠经当令，效果更好。