运动给我力量
生病前，我是个运动达人，爱游泳，爱打羽毛球，曾经在单位系统获得羽毛球女单中年组冠军！可是就是这样一个爱玩爱闹的人在18年被癌光顾了！
手术后，在获得医生的同意后，我拎着引流袋子规律的在病房走廊晃来晃去，或者站着轻轻的抡胳膊，或者扶着墙做脚踝运动，护士美女们每次路过我身边都会停下来和我聊几句，为我👍夸我是我们同期手术后精神状态身体状态恢复最好的一个！
在6次艰难的化疗过程中，从第3次开始我发现化疗后适度运动能减轻身体的痛疼，减轻身体的麻木感，所以我每天早晚在公园里散步，做八段锦，拍打经络，加之合理饮食，所以，6次化疗顺利完成！
节疗后，每天根据身体状况适度增加运动量，快慢走交替进行，瑜伽，八段锦每周必做，不超量，以自己出细汗就好！出大汗时及时换衣服，不能受凉！在向医生咨询后去年夏天和今年夏天的三伏天里去游泳，从一百米逐渐加到六百米，感觉累就好好调整一下！每次增加量后游完心情大好，还有点兴奋！哈哈，估计这就是多巴胺分泌吧！偶尔去再打打羽毛球，只是膝盖的力量明显不如以前，几个前蹲，跑跳，膝盖受不了看来对于羽毛球运动是暂别了！
喜欢运动，规律的运动给我力量！给我信心！带来开心！开心过好每一天，最重要！！加油💪
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营养师小鹏人生需要磨炼，身体需要锻炼，唯有千锤百炼，梦想才能实现
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2020-08-28 08:54:54 有用(2)
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起舞3442我也深有体会，运劲起来心态就好。
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2020-08-28 09:57:57 有用(1)
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幸韵8h
汗血同源，要。避免大汗
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2020-08-29 20:57:38 有用(0)
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百合9520好想跟着你一起做运动噢
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2020-08-28 11:49:17 有用(0)
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觅友_G6165354加油举报
2020-08-28 08:31:25 有用(0)
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退出生命在于运动，加油！
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2020-08-28 08:32:06 有用(0)
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觅友_V626107举报
2020-08-30 09:39:26 有用(0)
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我心依旧淡然我也是18年手术，术前我也爱运动，看到检查结果自己不相信
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2020-08-28 14:36:23 有用(0)
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觅友_快乐每一天2做适量的运动确实让人心旷神怡
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2020-08-28 14:51:22 有用(0)
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大阿宝我刚手术完伤口没长好的时候都完全不敢动 干什么都小心翼翼的
，现在也爱运动了，感觉运动让我精气神都起来了
，现在也爱运动了，感觉运动让我精气神都起来了举报
2020-08-28 09:05:21 有用(0)
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坚强而柔弱相当棒！
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2020-11-09 17:41:45 有用(0)
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喜雨霏霏游泳是最好的锻炼方法
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2020-08-29 16:07:36 有用(0)
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