知乎：来自一位乳腺癌患者的自述

本文的主人公是我的一位小学同学，年龄不大只有27岁，是一位二胎妈妈，她一直生活的很幸福，但是突然间她被诊断出了乳腺癌。

一开始，她绝望极了，感觉生活瞬间没有了色彩，我以为她会自此郁郁寡欢，但是她比我想象的要强大，她并没有像其它女性那样，被这种恶性肿瘤彻底打倒，相反的，她抗癌成功了！

今天，我们就和集美们分享她给乳腺癌患者的几点忠告~

下面我会以第一人称的口吻和大家一起分享这些建议，希望能给小可爱们一些帮助，仅此而已。

2016年5月，我被诊断为乳腺癌，这可真是晴天霹雳。从小到大，我是父母眼中健康活泼的孩子，而乳腺癌，多么遥不可及的，但我确实与它相遇了，而且相遇的猝不及防，因为我的亲戚中没人得过这种病。

确诊前的两三天吧，我与女儿在床上嬉戏玩耍，左胸突然传来阵阵疼痛感，我当时并没有在意，但老公一直让我去医院检查，拿到乳房X线结果，显示健康，我长舒了一口气，但当我拿到超声波结果的时候，我慌了，因为检查结果显示左乳房有一个肿块，并且它们的生长和扩散速度很快。

自那天确诊开始，我就开始了我的抗癌大战，并总结出七个建议，希望与君共勉。

1、定期自我检查

女性应当密切关注自己身体及乳房的变化。一般来说，如女性出现乳头溢出液体，尤其是血色液体，乳房腺体部分变厚，乳头糜烂反复发作以及乳房胀痛有固定位置的情况时，最好到医院检查诊断，以排除或确诊乳腺癌，尽早发现尽早治疗。每年定期去医院进行检查。 

有时候乳房X线检查还不够你一定要注意：早期的检测会让你很好地进行预防，所以你必须去检查。当你拿到乳房X线片子的时候，要问他们：我的乳房脂肪组织怎么样？或者它们是否是致密的纤维组织？你需要知道这些。如果他们说它们密集或者含纤维，你需要去做超声波确认。

2、你必须要果断

医生会根据病情给出许多诊断方案，这个时候千万不要犯糊涂，因为不管怎样，最终这些问题都会回到你那里，你必须做出最后的治疗决定。

3、保持战斗心态，别再过度在乎你的形象

当我得知自己得了乳腺癌，我确实萎靡过一阵，但我告诉自己，我还年轻，死亡并不能够打败我，我要好好照顾自己，告诉自己不要去想那些，我不允许自己这样做，我也从来没有去做。我这样想更好：我无论如何都会打败病魔。

化疗的时候，头发一大把一大把的掉，讲真的，没了头发确实是一件很奇怪的事情。身体发肤受之父母，想我这样一个传统的人要变成一个光头，我内心是十分拒绝的，但是我最终想开了，没了头发，我依旧是我！！！

4、饮食在预防和治疗癌症中有着巨大的作用

我们吃喝的很多东西都会引发癌症。

自从发现这个问题之后，我就开始去吃营养丰富、低能量的食物，这些食物不会引发我身体的任何炎症。医生让我吃无淀粉、无糖、无乳制品的食物。

我吃了很多十字花科的蔬菜，比如西兰花和花椰菜。我也会寻找一些紫色水果和蔬菜，我喜欢红色卷心菜、茄子、甜菜、蓝莓和黑莓。

注意远离碳酸饮料：研究发现含糖的饮料会增加女性患癌症的风险。

5、对自己温柔一点

大多数时候，化疗就像是他们在我身上扔了一颗汽油炸弹。你必须学会投降。我是一个爱好运动的人，就算治疗期间我也坚持运动，但是这却让我的主治大夫生气了，因为我当时太虚弱，过度运动让我的白细胞下降了，我只好放弃，其实，有时候，不要对自己那么刻薄，适当休息，对自己温柔一点！！！

6、化疗过程中，正确吃饭很重要

化疗的药物并不能分清楚好坏细胞。因此，在化疗过程中会杀死你的很多好细胞，包括那些消化道内壁上的物质，就好像是恶魔掌管了你的细胞。你的消化道还是正常的，但是你吃得越干净，就得活得越正常。这意味着，不要吃那些精致的、深加工的食物。

7、家人是你强大的后盾

每次治疗都需要有个人和你一起，因为一个人很难承受一切。你需要有人陪着你，给你鼓气加油。我发现我的力量来自于我的老公，自始至终，都是他在默默陪伴着我，处处关心我的小情绪，老公是我在那一段昏暗时光里的明灯，支撑我最后的胜利。

最后，祝愿每一位姑娘都能被温柔以待~

来源：知乎-医生稻