宅家里继续吃，不长肉肉的秘诀

今天已经是正月初十了，老公继续给“本宫”做好吃的。老公一大早起来先做羊肉胡萝卜饺子馅，准备好了馅，老公擀饺子皮，我来包饺子。羊肉医生不建议我们吃，一会我就吃2个饺子罢了。

饺子包好了，老公继续做菜，椒盐虾，清蒸鱼，什锦火锅。




 介绍了菜品，现在转入正题。在防空疫情的关键时刻，不出门或少出门，保护好自己，就是不给政府部门添乱。那么就要宅在家里吃吃喝喝，不出门又怕长肉肉，既要吃饭饭，又不长肉肉 的最好办法就是：吃饭前多喝水，饭前半小时吃一份水果，吃饭的时候油腻的不吃，坚持低脂饮食，吃饭只吃7成饱，吃完饭，间隔至少半小时再午休。这样子既可以吃了美味佳肴，体型还变化不大，姐妹们不妨试试。