关于保健的一点体会

        昨日，看到朋友圈转发的一则信息，文武双全、德艺双馨的著名画家、书法家、太极拳传人梅墨生先生不久前因患肠癌离世，享年59岁。网上热议的原因主要基于一种反差——梅先生生前对书画养生、运动养生、中药养生都多有提及，但自己在盛年却未能逃脱疾病。从网上搜来梅先生生前的一些报道资料和讲学视频，对他的学艺之路和道德风骨颇为钦佩，也勾起了我对保健的一点体会。

        母亲生病前的四年，由于担心父母带孩子累坏身体，一直给父母服用国内某顶尖品牌的蜂胶和鱼油，不知是确实有一定作用还是心理作用，父亲感觉自己脸色变好，母亲感觉自己消化变好。就在母亲生病前不久，她看我工作繁忙，还建议我自己年龄也不小了，不要只给她和父亲买，自己也要吃些。老家一位和母亲生同样病的阿姨，生病前一直长年服用某国外知名品牌的多种保健品，发病后不到一个月就去世了。

        现在说到保健，还不止饮食，尤其在雾霾严重的城市，空气也直接影响健康。想到女儿年幼、父母带孩子经常在室内，为了防患未然，我前后买了三台某顶尖品牌的空气净化器，20盆绿萝。净化器在2室1厅各分别放一台，有雾霾时常常三台齐开，20盆绿萝摆在花架上组成绿萝墙放在客厅，力求营造出一个不算清新、但还算纯净的小环境。即便如此，母亲还是罹患呼吸系统的重病。

        以上始于防病意识，但现在更深感“防不胜防”的无奈。

        我想，对于保健品包括保健方法（仅指符合安全标准，不合格产品、不安全方法另当别论），不能“妖魔化”，但更不能“神话”。不能因为吃了保健品、采用了保健方法，就觉得高枕无忧，忽视了常规体检，甚至在身体出现问题时延误了针对性的检查，这样就不可取了。

        饮食均衡、心态平和、适度运动，都强调恰到好处、过犹不及，关键是找到自身的平衡点，顺应自己的生物钟。基因禀赋千差万别，习惯经历各不相同，在保健之路上固然有可复制、可推广的经验，但发现自己、关注身体的信号、聆听内心的声音，这些才是最根本的。