养生之道：夏季饮食
🌻 🌻 🎄 【健康养生】
夏天饮食要注意什么？
大原则：夏天阳气外泄，我们反而肚子里比较凉，这就是为什么阳气足的人在夏天，肚子冰冰凉。因为阳气都泄出去了。所以，夏天要吃“热性”的东西。
1、要喝热水。如果出汗过多，喝水的时候加点盐最好。
2、冬吃萝卜夏吃姜，为啥夏天吃姜？因为姜是热性的。
3、现在人都爱吃海鲜，海鲜是极其寒性的东西，最好别吃。如果要吃，那得配合着一些热性的东西。比如加点生姜、芥苜，或者吃炭烧的。另外可以喝点白酒或者黄酒。千万别喝凉啤酒。
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-05-19 05:39:21 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-05-19 05:41:10 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2019-05-19 08:57:51 有用(0)
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像花一样绽放
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东山再起2016.2谢谢分享
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2019-05-19 06:37:22 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-05-19 07:13:20 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2019-05-19 07:49:23 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2019-05-19 21:58:08 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-05-19 08:23:45 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-05-18 23:24:07 有用(0)
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迎迎55·16．2.3举报
2019-05-19 08:29:56 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-05-19 19:14:48 有用(0)
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一生平安9026举报
2019-05-19 00:32:17 有用(0)
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开心与爱相伴谢谢分享
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2019-05-19 05:26:57 有用(0)
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天天开心669举报
2019-05-19 08:46:09 有用(0)
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