61岁大娘成功抵抗胃癌，多亏了一个好习惯！

       一个人的心态真的很重要，不管是消极还是积极，人们都是一样要生活的，但是不同的心态对于自己的人生却会有很大的影响，尤其是在面对疾病时。

　　勇敢面对、积极正视、心态良好的人在面对重大的疾病时，往往会产生正面的效果，甚至会产生奇迹。

　　61岁的关大娘是一个胃癌晚期的患者，原本已经被医生列入死亡名单的她，如今却抗癌成功，康复出院，这个结果，就连她的主治医生都不敢相信。

　　想到住院期间，关大娘一直以来的种种表现，医生也觉得这其实都是关大娘自己努力得来的啊！

　　关大娘是一个命苦的人，早年丧父、中年丧夫，一个人把两个儿女拉扯长大，好不容易快要功成身退了，因为多年的胃痛毛病，去医院检查了一下，却查出了胃癌晚期。

　　当时，医生就直接跟她的儿子说，“没救了，最多还能撑三个月，还是回家去吧，吃点好的，争取多享点福。”

　　关大娘也不想拖累儿子，顺着医生的意思，回了家，之后，病情开始严重起来，关大娘每天都要被腹痛折磨的死去活来，还频繁的恶心呕吐，出现全身水肿的症状，关大娘差一点就忍不下来了。

　　虽然很难受，但是关大娘也不愿就这样等死，而是积极的服用医生开的抗癌药物，同时还经常去和好姐妹跳广场舞，可能是想到自己快死了，她想把握住最后的人生，玩啊、乐啊，每天都开开心心的。

　　几个月后，不但没有像医生说的没了命，反而症状出现了一定的缓和，她再次去检查，医生简直不敢相信，做了相关的检查后，医生给出了立即手术的建议。

　　关大娘自然也积极配合医生的工作，手术很成功，关大娘恢复的也相当的快，直到现在，关大娘提起这个事，都还是后怕的紧，毕竟谁不想多活几年呢？

　　专家提醒，癌症其实没有那么可怕，“心态“真的非常关键，很大一部分人因为癌症去世，不一定是被癌症本身打倒的，而是被自己的那份害怕吓倒的。

　　胃癌重在早期预防，预防从“口”开始：

　　一、避免长期高脂饮食

　　随着生活水平的提高，高蛋白、高脂饮食逐渐成为主流，而“高脂”是导致肥胖病发生率增加的主要原因，肥胖则是导致胃癌发生的重要原因之一。

　　不仅如此，肥胖还与多种癌症的发生有关，如子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、食管癌、结肠癌（尤其是男性）等。

　　二、避免长期高盐饮食

　　长期摄入高盐食物，如泡菜咸菜、腌制、熏烤肉制品等可导致胃黏膜表面的粘液屏障受损，使组织容易被致癌物质侵害，同时也让幽门螺旋杆菌容易在胃内“定居”。

　　不仅如此，高盐饮食的摄入还会影响胃肠道的正常功能，增加发生胃炎、胃溃疡甚至癌变的几率。

　　同时，腌制、熏烤等食物中亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物质含量较高，易诱发胃黏膜上皮细胞癌变。

　　保护胃部，从日常小事做起：

　　第一，多吃新鲜水果、蔬菜

　　新鲜的水果和蔬菜富含人体所需的维生素 C、维生素 E、叶酸和类胡萝卜素等。

　　这些物质可以阻断致癌物的致癌作用，降低肿瘤细胞的繁殖能力，并且可以刺激人体内的抗肿瘤免疫系统，起到抗癌作用。

　　第二，喝点养胃茶

　　沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药都属于中药养胃小植物，每种各取适量成分，混合按比例制成沙棘辣木叶茶。

　　如果怕麻烦的可以制成小茶包，每天取一包，可以反复冲泡两到三次。

　　丁香，味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用；

　　山药有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能的功效；

　　沙棘中含有氨基酸等多种营养成分，对于消化不良、腹胀痛等均有极好作用。

　　第三，保持开朗的心情

　　生活中如果经常出现心情抑郁烦躁等等不良的情绪，我们往往会茶饭不思，食欲低下，而且长期感到压抑不安，焦躁等等情绪。

　　如果能够保持好心情，会有助于增加胃口。

　　所以在养胃的时候，应该要更加注重调节自身的情绪，保持健康开朗的心情面对生活的每一天，让自己的生活轻松快乐，简单享受。

　　第四，饭后多多散步

　　中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于加强脾胃功能、促进消化。

　　但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。

　　并且，饭后散步一定要慢走，不能着急。饭后散步宜缓步慢行，走一两百步后需要适当休息，走路的速度适合控制在每分钟30步左右。

　　如果一个人长期在饱食后立即散步，或散步时步速过快，走的时间过长，极易造成消化不良、胃下垂等。