今日推荐:肉丝炒春笋
今日推荐：豉香肉丝炒春笋
材料：春笋200克，猪里脊肉200克，红彩椒1个，料酒、生抽、黄酒、胡椒粉、食盐、大蒜（末）、豆豉、麻油、花生油适量。
做法：（1）春笋，剥干净皮、切丝；红彩椒切条；猪里脊肉切丝，用生抽、料酒、胡椒粉、黄酒腌制入味。
（2）热油起锅，爆香大蒜末、豆豉后，下猪里脊肉翻炒2分钟，再加入春笋丝和红彩椒丝，大火翻炒5分钟，用适量食盐、麻油调味即可。
专家点评：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。而且升发之性很强，对于春天阴雨潮湿而见人体困倦不适、口淡纳差等情况十分合适。
小贴士：春笋属于发物，易过敏者请谨慎食用。
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wx_5968114
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2019-03-05 17:16:25 有用(0)
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莫失莫忘3178明天试试！
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2019-03-05 17:17:08 有用(0)
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风中的云2好吃美味
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2019-03-05 20:43:41 有用(0)
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风筝为一根钱冒险谢谢分享
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2019-03-05 15:32:26 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-03-05 19:14:34 有用(0)
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英6024举报
2019-03-06 07:48:09 有用(0)
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西贝7谢谢分享
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2019-03-05 21:24:11 有用(0)
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腊梅举报
2019-03-05 19:27:43 有用(0)
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小蓓子举报
2019-03-05 16:24:09 有用(0)
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有容乃大1味道一定好
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2019-03-05 19:34:09 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2019-03-05 21:29:34 有用(0)
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