什么时间喝牛奶效果最好?

推荐每天喝300ml牛奶,
喝的时间不用太死板。
一定要推荐个时间的话,
可以在饭前半小时喝,
能降低餐后血糖反应,
还能避免正餐吃太多。

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珍珠丸子?
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2017-10-09 20:21:45
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能喝牛奶?
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2017-10-09 22:48:19
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