哮喘两年半，呼吸不上来

本人93 年生 患哮喘两年半 用了辛必可两年半 一天一次 时间久了觉得产生了依赖 现在我已不能自主呼吸 就是有的时候会气喘 会呼吸不上来 我想通过锻炼慢跑来减弱气道高反应 的症状 因为最近跑了一段时间 虽然会咳嗽 但是呼吸起来无障碍 不会像之前需要大幅度扩张胸腔来提高吸氧量 我跑起来 和跑完都不咳嗽 停了辛必可才会咳 所以我想通过逐渐减量的方法来停止辛必可的吸入 我还年轻啊 不想就这么认了 也看过很多病友因为慢跑有效地控制了病情 我要坚持下去 这其中的苦只有我咽下去 生活才会甜起来