每日默念:我很好

     晨起，推开窗，风拂过脸颊，我对自己说：“我很好。

     这不是一句敷衍的安慰，是我送给自己的心理暗示，是扎根在心底的力量。

     我告诉自己，我心情很好。不必为昨夜的失眠辗转反侧，不必为未完成的琐事焦虑难安。阳光落在肩头，是温暖的馈赠；鸟鸣穿窗而入，是自然的欢歌。遇到不顺心的事，就停一停，深呼吸，告诉自己情绪会来也会走，而我有能力抚平内心的褶皱。不纠结于过往的遗憾，不忧虑于未来的未知，此刻的我，心态平和，心情明朗。

     我告诉自己，我身体很好。每一次心跳，都是生命有力的证明；每一次呼吸，都是与世界温柔的联结。偶尔的疲惫，是身体在提醒我放慢脚步；轻微的不适，是在教会我更懂得珍惜健康。我认真吃饭，好好睡觉，在晨光里伸个懒腰，在暮色中散散步，让身体在规律的节奏里积蓄能量。我相信，我的骨骼坚硬，我的血脉通畅，我的身体，正以最好的状态，陪我走过岁岁年年。

     我告诉自己，我很好。好到可以接纳自己的不完美，好到可以坦然面对生活的起起落落。我不必和别人比，不必活成别人期待的模样，我就是我，独一无二的我。有优点，也有小缺点；有顺遂的时光，也有磕绊的路途，可这才是真实的人生，才是鲜活的我。

     往后的每一天，我都要不停地对自己说：我很好，我心情很好，我身体很好。

     这句话，会像一束光，照亮我前行的路；会像一股暖流，温润我岁月的长。 因为我知道，当我足够相信“我很好”，生活便会回馈我更多的美好。