接纳与避坑

      面对不可控之事，我选择接纳——在拼健康的人生下半场，我摔了个结实的“大跟斗”。我忍痛趔趄着“起身”，努力重建自己的身心。已成的事实，我不再沉溺于“为什么是我？”或“凭什么这样？”。试把所有能量，聚焦于此刻自己能改变的事；戒掉一些损害健康的旧习，安抚偶尔想要失控的情绪，坚持那些微小的、滋养身心的行动。