Day4. 悦己之心（跳舞）
对于我而言，目前最舒压的事情就是跳舞了，当音乐响起，跳动舞步，跟着美妙的音乐翩翩起舞，陶醉其中，简直太解压、太舒缓了，舞蹈呵护了我的情绪健康。
我2021年底做了左侧乳房的全切并清扫淋巴手术，为了患侧手臂的康复，简单而枯燥的康复操已经满足不了我了，于是2023年开始学习舞蹈，从零基础小白开始，坚持跟着舞蹈队学习，也报名老年大学学习舞蹈，学会了很多曲目，参加了很多次演出，还参加了才艺大赛，也以一曲《水之灵》傣族舞参加了全国云动会的康复操的比赛。
我觉得跳舞比跑步有趣，更预防老年痴呆，有好听的音乐，优美的舞姿，要动脑筋记动作，还要数节奏，跟着节拍，还得用肢体语言、表情和舞美动作表达曲目，是在用灵魂跳舞，用心跳舞，我已经深深的爱上了舞蹈！
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善待自我16.5一73.11
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2025-10-25 22:35:55 有用(0)
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掌心7699举报
2025-11-02 08:55:58 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-10-26 06:44:03 有用(0)
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生命再次起航举报
2025-10-26 11:30:50 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-10-25 21:18:30 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-10-25 21:19:29 有用(0)
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踏实的奔马3692真漂亮
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2025-10-25 21:50:52 有用(0)
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岁月静好a11👍👍👍
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2025-10-25 22:25:28 有用(0)
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晨静好身材也好
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2025-10-25 22:30:39 有用(0)
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