健康生活
🌺❤️《健康生活》❤️🌺
大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体，是有益的。
祝你在乙已蛇年里！金蟒携瑞，蛇年吉祥！生活蒸蒸日上……！开心😁 快乐每一天！🙏
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平安=幸福
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2025-09-16 18:44:16 有用(0)
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宝哥举报
2025-09-16 20:25:19 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2025-09-16 21:29:49 有用(0)
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我是一片云6781举报
2025-09-16 21:29:57 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2025-09-16 22:32:12 有用(0)
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