聊聊健康餐桌打卡的收获

 细细回味，收获有三:

一、开心

因为要打卡晒图，每天都开开心心的采购、制作菜品，平淡的生活增添了乐趣和亮点，每天都很期待。

二、用心

毎天要打卡，呈现的作品总要新颖一些，否则会有审美疲劳。现在想要学习制作菜肴，简直不要太方便，跟着美食主播想学什么有什么。陆陆续续跟着一个宝妈美食主播学了若干美食，低脂低糖低盐，非常符合我们的饮食要求。如番茄牛肉锅、肉饼汤、紫薯银耳牛奶羹等等，提高了学习能力，成就感拉满。

三、恒心

一个习惯的养成需要二十一天，参加打卡二十八天，已让我养成了健康饮食的习惯，即使一个人的饭菜也不对付，尽量做到营养全面，健康第一。有信心持之以恒，坚持不懈。

感谢觅健平台，感谢工作人员为我们能步入正常生话做的种种努力，我们一起加油！