健康餐桌打卡计划完美收官

健康餐桌打卡计划总结

历时一个月的健康餐桌打卡计划已圆满结束。这段时间里，老公在家帮我看店，平时做饭随意的我为了活动记录每日饮食，尽量调整食材搭配、学习健康烹饪方式，最近又要我自己一个人在家看店了，每天时间很紧张，一般都是早餐做一顿带下楼吃一天，菜系单调，以后哪怕是一个菜也尽可能的多种搭配，逐步养成科学的饮食习惯，合理搭配营养，让自己长期养成健康的饮食习惯，通过这次活动，吃了从未吃过的燕麦米蒸饭，燕麦米提前泡几个小时和大米一起蒸，喜欢上了燕麦米的Q弹，后来蒸过好几次呢，以后要跟觅健里的姐妹们学习多吃五谷杂粮饭.、五彩缤纷的菜系，尽可能的改掉吃饭简单的习惯吧！