“健康餐桌计划”之九

早餐：豆浆，玉米🌽，鸡蛋🥚，地瓜，生菜，圆葱，干豆腐。
午餐：杂粮饭（我吃的），二米饭（老伴吃的），茄子🍆炒肉，蓝莓🫐。
晚餐：冬瓜虾仁汤（减脂汤），无糖桃小酥，谷物早餐包，樱桃🍒，蓝莓🫐。
每天养成健康饮食好习惯，幸福满满哒！