觅友说 | 第51期·治疗稳定后,遇到了体重管理新挑战?快来分享你的智慧吧!

觅友说·第51期

康复期体重管理

经历过治疗的风雨(尤其是化疗和内分泌治疗),不少姐妹都遇到了体重上升的小烦恼。治疗带来的变化,有时会让我们的身体感觉有点陌生。

当我们终于迎来相对稳定的康复期(即使还在服用内分泌药物),如何温和、健康地找回让自己舒服的体重状态,成了新的小挑战。在不影响康复的前提下,如何温柔调整体重?

  • 怎么吃,才能既营养又助力管理?

  • 运动时,如何避免水肿风险,安全又有效?

  • 有哪些适合康复期的“无痛瘦身”小妙招?

这条路上,或许你也曾摸索、也曾困惑?

本期觅友说,小沫想邀请进入稳定康复期的姐妹们,分享你们亲测有效、温和安全的体重管理心得。你的小小经验,也许就能照亮另一位姐妹的路,让大家少走弯路!


最最重要的叮咛:

正在治疗或尚未稳定的姐妹,请一心一意养好身体! 此刻能量要用来康复,绝不是减肥的时候。

千万、千万不要为了体重擅自调整药物! 健康和平安,永远是我们最珍贵的礼物。

无论身材如何变化,你们都是披荆斩棘的最美战士!好好爱自己,拥抱健康~

一起来分享吧!

带上话题 #康复期体重管理# 发帖,聊聊你的经验。

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让我们互相温暖,用经验搭把手,一起走向更健康、更轻盈的明天!

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我去年体重暴涨,经过一段时间努力,减了十七八斤,现在162身高,体重59到60公斤之间,继续努力,在不挨饿的情况下,健康减肥
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2025-06-15 13:14:04
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积极参与 又发了一篇相关内容
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2025-06-12 12:06:33
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2025-06-14 21:20:08
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我想增重个20斤。加油!
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2025-06-14 08:40:58
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2025-06-14 11:54:24
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体型管理更难,体重还过的去,肚子老大,也就是说:细胳膊细腿大肚子,哎。
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2025-06-13 20:58:57
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2025-06-13 08:16:18
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2025-06-12 16:04:40
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这个题目好
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2025-06-14 12:23:48
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我也是体重一直在涨。现在晚上我都不吃饭了。
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2025-06-15 04:54:12
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🌹🌹🌹
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2025-06-13 22:15:54
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2025-06-14 04:17:25
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2025-06-15 07:51:35
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2025-06-14 05:33:02
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2025-06-13 13:28:49
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90斤到110,喝口凉水都长胖
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2025-07-02 01:47:14
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2025-06-13 04:27:46
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2025-06-13 04:31:45
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
妈妈患肺癌已经有三年了,这三年来一直在接受治疗到现在,下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月,妈妈体检出肺癌IV期,纵隔淋巴转移,肝部转移,去省肿瘤医院复查,做了PET-CT,结果一样,省肿瘤
2011年11月,妈妈被诊断肺癌,我在网上浏览了很多帖子,学到了很多,看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来,越来越体会到抗癌之路的艰辛,今天发个帖子,记录一下妈妈的治疗经过,也
invay
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